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脊柱|站樁養生好處多，堅持下來的才是王道！( 三 )


學習站樁不難 ， 難在堅持 ， 相信很多人都有這樣的感受 ， 不能堅持的客觀原因有很多 ， 之所以說是客觀原因 ， 畢竟他們在心里是愿意站樁的 ， 也可以說主觀上是愿意的 ， 就是因為某種客觀原因 ， 沒有堅持下來 。 說到堅持 ， 本來沒有什么可講的 ， 因為從根本上講 ， 能不能堅持就在于一個人有沒有這樣的的意志和毅力 ， 當然這是一般而言 ， 在這里 ， 我就如何學會堅持站樁這個問題 ， 講一點自己的認識和體會 。
站樁無疑就是練功了 ， 不能堅持站樁 ， 最大的客觀原因可能都是說這樣或那樣的沒有時間 ， 關于這個問題 ， 師父曾經講過很多次 ， 他說：你再忙 ， 你睡覺嗎？如果你還要睡覺 ， 那就少睡一個小時 ， 多站一個小時樁 。
師父的話講得很明白 ， 就是無論如何 ， 每天都要抽時間站樁 。 但作為一個人來講 ， 確實是多多少少都有些惰性的 ， 我過去沒有上山前也面臨過這樣的問題 ， 如何同自己的惰性作斗爭 ， 這還是需要一些方式和方法 。 以我個人的體會 ， 就是不要把站樁當成是練功 ， 而要當成是生活 ， 因為如果你把站樁當成是練功的話 ， 那樣練功有的時候會成為一種負擔 ， 合適的時候你就練 ， 不合適的時候你就不練 ， 你會有可練可不練的選擇 ，
但如果你把站樁當成是生活 ， 那你就別無選擇 ， 因為生活就是這樣 ， 你過也得過 ， 不過也得過 ， 總是逃不掉 ， 也總是躲不了 。 這些年來 ， 我就是把站樁列入自己每天生活的一部分 ， 很重要的一部分 ， 慢慢的堅持下來了 ， 正如師父說得那樣 ， 站樁就像是我們吃飯 ， 每天我們都要吃飯 ， 每天我們也都要站樁 ， 不吃沒體力 ， 不站沒精神 ， 已經成了一種生活的習慣 ， 生活的需要 ， 不是一件可有可無的事情 ， 而是一件每天必做的事情 ， 不做你不踏實 ， 做了才能心安理得 。
【脊柱|站樁養生好處多，堅持下來的才是王道！】所以說 ， 學會堅持站樁 ， 最重要的就是把站樁融入到生活 ， 使每天站樁成為自己生活的一部分 ， 不可或缺的一部分 ， 稍加時日 ， 習慣自然養成 ， 一旦成了習慣 ， 那個時候 ， 你就不再會為自己能不能堅持站樁 ， 感到有什么煩惱、壓力 ， 以至不必要的擔心了 。