醫生：若想降低高血壓，4種食物或要少吃( 二 ) _健康小知識

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3、肥肉
可能現在很多年輕人都非常討厭吃肥肉，覺得吃多了會覺得膩，但是肥肉經過廚師烹飪后，吃起來肥而不膩，卻也能滿足人的食欲，比如紅燒肉、東坡肉等，幾乎都含有肥肉，有些肥肉雖然吃起來肥而不膩，但脂肪含量很高，高血壓患者，如果經常食用這些高脂肪食物，容易導致血液濃度升高，血壓升高。

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4、辛辣食物
辛辣的食物也是很多人喜歡的，比如紅油火鍋、麻辣燙、香鍋辣條等，不得不承認，這些食物吃下去確實會刺激傷口，但吃多了可能會對胃黏膜造成損傷，嚴重時甚至會導致胃炎和胃潰瘍，同時，經常吃辛辣食物還會損害人的心血管系統，使血壓升高，我勸你少吃或者不吃。

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閱讀延伸——高血壓平時要如何調理？
高血壓患者平時盡量多吃新鮮蔬菜和水果，注意低鹽低脂飲食，同時也要注意不要吃動物的內臟、肥肉、油炸食品等，不要吃太多蛋黃等膽固醇高的食物，適當運動，可以做慢跑、快走、打太極拳等運動，避免精神緊張和焦慮，不要過度勞累，避免情緒激動，注意休息。

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一般經過上述治療后，血壓可降至正常，如果血壓持續偏高，服用降壓藥降低血壓，臨床上常用的藥物有血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣離子拮抗劑、β受體拮抗劑、利尿劑等。