眾口難調，有些人吃慣了重口味，改吃健康營養的低鹽低脂奶酪會感覺口感稍遜，那可以采用以下幾種更容易接受的方式：如和面包或脆餅搭配食用，或將奶酪融入米飯、面條中，也可將奶酪、雞蛋、番茄黃瓜生菜等一起夾在饅頭里，做成簡易版的“中國三明治”，或者與其他蔬果薯類一起做成奶酪沙拉和土豆奶酪餅。
作者：上海市同濟醫院臨床營養科
吳萍
【 乳制品|提高您的奶商指數，要“喝奶”更要“吃奶”】來源：科普中國 達醫曉護

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 隨著健康意識的提高|什么時間吃降糖藥效果更好？10類常見降糖藥，服用時間各不同
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 過年孩子必須要吃的美食，暖身暖胃、提高免疫力，冬天不生病
• 黑木耳|黑木耳和此食物一起，易清身體中垃圾，提高免疫力，子宮更干凈！
• 隨著人民生活水平的提高和醫療技術的不斷進步|健康科普堂 | 冬季以合理膳食“抵御”老年病，你做對了嗎？
• 疫情防控，從“心”開始！天津市心理援助熱線增席接聽您的來電
• 新年孩子最愛的一道美食，增長智力，提高免疫力，冬天不怕冷!
• 春節孩子最愛的一道美食，增長智力，提高免疫力，冬天不怕冷!