吃1口等于9個西紅柿，更年期女人不妨多吃，不怕變成“黃臉婆”( 二 )
2、少吃刺激性食物
刺激性食物包括可樂、辣椒、酒等 ， 這些食物會刺激皮膚 ， 使得黑色素更加容易附著在皮膚表層 ， 導致黃褐斑加重 。
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