足三里：在小腿外側 ， 犢鼻下3寸 ， 犢鼻與解溪連線上 。
曲池：位于手臂上 ， 尺澤穴與肱骨外傷髁連線的中點 。
但是要注意 ， 艾灸的時候一定要小心 ， 以防燙傷自己 。
總之 ， 體內濕氣重的人一般都能用以上兩種方法祛濕 ， 但如果長期使用一段時間后 ， 情況并沒有好轉 ， 就要及時去醫院治療 ， 以免病情加重 。

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