薄荷應該都不陌生吧 ， 日常生活中在很多個地方都能看到它；涼颼颼的薄荷糖 ， 清爽的薄荷味牙膏 ，
【薄荷的功效有哪些？4大好處不請自來，不過要注意禁忌事項哦】清涼油等等 ， 或多或少都有薄荷的成分在里頭 。
在香草中 ， 薄荷為人所知的程度較高 ， 薄荷也是一種運用相當廣泛的香草植物 。 薄荷的種類特別多 ，
經常會使人眼花繚亂 ， 但薄荷的口味是非常奇特的 ， 這就會讓了人們能夠較容易地就認出它來了 。

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因為濃厚的薄荷清香 ， 服用之后可以提神醒腦 ， 其清熱解毒的能力也不容小覷 。 當然 ， 經常用薄荷葉泡水喝的好處也不少 ，
需要一一去了解清楚 。 一起去看看吧 。
1.消炎止癢
薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器 ， 先產生涼的感覺 ， 然后會有輕微的灼熱感 。 透入皮內 ， 引起長時間的充血 ， 而達到治療作用 。
2.美體美膚

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用新鮮的薄荷葉搗汁涂抹皮膚 ， 是天然的護膚品 。 不僅清涼舒服 ， 還能使皮膚光滑無比；用薄荷葉洗頭 ， 還能夠去頭屑 ， 使頭皮更加健康 。
3.緩解感冒不適
感冒的時候 ， 鼻子不通氣 ， 咽喉又腫又痛 ， 可以把薄荷碾碎后 ， 用汁液涂在人中和鼻翼兩側 ， 或者太陽穴、喉嚨附近 ，

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能夠有效的緩解因為傷風感冒所帶來的多種不適 。
4.舒緩壓力
現在的人壓力越來越大 ， 飲用一些薄荷水可以放松心情 ， 舒緩壓力 ， 否則壓力過大還容易出現煩躁 ， 失眠 ， 抑郁等不良癥狀 。

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平時生活中可以用薄荷葉直接泡水 ， 幫助消除不良情緒以及壓力 ， 疲勞時也適合用薄荷葉泡水 ， 有提神醒腦 ， 緩解疲勞的作用 。
薄荷什么人不宜多吃？
薄荷屬涼性 ， 一些脾胃虛寒的人不宜吃薄荷 ， 而且孕婦以及兒童也不宜多吃以免造成一定的危害 。

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薄荷有助于身體發汗一些經常出汗的人不宜多吃薄荷 。
溫馨提示：
夏季是中暑的高發季節 ， 出門常備一瓶薄荷油可以有效的減緩頭暈腦脹等一些中暑現象 ， 而且口服或者是外用涂抹都可以非常的方便 。
來源：小飛健康說

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