時間似流水 ， 一去不復返 。 轉眼間三伏天氣已經過去了大半 ， 還有幾天立秋也就快要到了 。 但是小伙伴們還是不能掉以輕心 ， 天氣像孩子的臉色一樣說變就變 ， 一個不好就晴轉多云 。 出門多注意保暖帶件外套 ， 做好防護讓病痛遠離自己 。 多吃一些暖身滋補的菜有利于調養好身體 ， 讓自己的身體很快適應立秋以后天氣多變的情況 。 孩子可以趁著氣溫下降 ， 多運動有利于減肥 ， 而且不懼高溫的困擾 ， 練出健康體質 。

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【近日暴雨孩子體質下降總是干咳，多吃滋補菜，滋陰潤肺增強體質】今天介紹的這道菜就是口菇炒肉 ， 清爽鮮香 ， 滑嫩營養 ， 孩子見了流口水 ， 下面就一起來看看吧!
口菇含有豐富的營養物質 ， 其中包含大量的硒元素 ， 當孩子吃了口菇之后體內的硒元素和血紅蛋白都能得到一定的提高 ， 并且血液中的谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強 ， 從而阻止有害物質損傷機體 ， 還能有效提高孩子的免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。
口菇中含有大量的抗病毒因子 ， 這些因子能有效輔助質量因為病毒導致的各種疾病 。 口菇還是一種常見的減肥食物 ， 想要減肥的女性可以經常吃 ， 它含有大量的植物纖維 ， 不僅可以預防便秘還能幫助排毒排便 ， 預防糖尿病 ， 大腸癌等疾病 ， 阻止變胖 。

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豬肉含有豐富的蛋白質 ， 脂肪 ， 常吃可以促進孩子身體發育 ， 含有鐵元素預防缺鐵性貧血的發生 。 常吃豬肉還能有效滋陰潤燥 ， 對于治療干咳 ， 便秘都有非常不錯的效果 。 對于體虛多病的孩子來說 ， 經常吃點豬肉能讓身體變得更加壯實 ， 增強體質 。

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夏天還有幾天結束 ， 家長注意給孩子多保暖增添衣物 。 多注意給孩子吃一些滋補菜 ， 增強孩子體質 ， 提高免疫力！

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