大家好|推薦12種解饞下飯的營養家常菜,周五晚餐獎勵一下自己吧

大家好 , 歡迎大家來到我的美食自媒體 , 我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食 , 讓生活更有味 。 ”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法 , 這幾道美食也是深受大家的喜歡 , 而且是很常見的幾道美食 。 天天用普通的食材 , 做出最美味的餐食 。 同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂 。
辣炒小白菜
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食材:小白菜 , 干辣椒 , 雞精 , 鹽油適量
做法:
1.小白菜清洗干凈切段 , 干辣椒切半 , 備用;
2.鍋中入油 , 待油溫升高 , 倒入小白菜大火快速翻炒軟;
3.加入干辣椒+鹽不停翻炒約1min;
4.加入雞精 , 翻炒兩下即可裝盤 。
韭菜炒河蝦
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食材:河蝦250克 , 韭菜100克 , 姜2片 , 玉米面(黃)1把 , 油2勺 , 鹽1小勺
做法:
1、小河蝦多過幾次清水洗凈 。
2、河蝦瀝水備用 , 準備適量玉米面(妙招來了 , 仔細看)把玉米面均勻地撒在河蝦上面拌勻 。
3、韭菜洗凈切成小段 , 姜切絲備用 , 熱鍋熱油 , 炒香姜絲 , 倒入拌好玉米面的河蝦 , 大火翻炒至變色后繼續翻炒兩分鐘左右 , 讓水氣炒出一部分來 , 這樣河蝦的口感酥脆適中 。
小炒牛肉條
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食材:主料、鹵牛肉;小朝天椒、粗辣椒面、花椒、生姜、大蒜、小蔥;料酒、郫縣豆瓣也可以根據喜好加其他辣椒醬、蠔油、生抽、白砂糖、鹽根據口味加、雞精;
做法
1.準備好主料和配料 , 牛肉切成粗條 。 鹵牛肉是自己鹵制的 , 不要太爛 , 后面還要經過油炸和回鍋 , 不然會散掉不成形 。
2.牛肉熱油下鍋 , 炸3分鐘左右轉文火繼續慢翻慢炸至均勻上色 , 牛肉變硬就可以了 , 將炸好的牛肉瀝下油 。
3.鍋里的油倒出來 , 留一點就行了 。 依次倒入小朝天椒、姜絲、蒜瓣、花椒、郫縣豆瓣小火煸炒 。 將炸過的牛肉條倒入鍋內 , 火由小火轉文火 , 加入適量料酒翻炒 。
4.之后加入蠔油、生抽、少量鹽、兩大勺糖 , 其間要不斷翻炒讓佐料均勻入味 。 在加入料酒、生抽、蠔油 , 炸干的牛肉條會變軟 , 但是慢慢煸炒后 , 牛肉條又會變硬 , 這時可以加少量雞精 , 加入蔥段 , 再炒一分鐘就可以起鍋了
五香啤酒鴨
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材料:鴨子半只 , 蒜姜片10克 , 青紅椒段20克 。
調味料:啤酒1罐 , 醬油10克 , 蠔油5克 , 五香粉適量 , 鹽調味 , 冰糖2克 。
制作:
1.將鴨子處理干凈后 , 用刀剁成小塊 , 冷水入鍋焯水 , 撈出瀝干水分待用 。 準備好配料:
2.砂鍋里熱油 , 放入蒜姜片爆香 。 接著倒入處理好鴨塊煸炒 , 炒制鴨肉金黃色時 。 倒入啤酒 , 放入調味料 , 小火慢慢燜制鴨塊入味時 , 改中火收汁即可出鍋 。
百味豬手煲
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材料:豬手1只 , 蒜姜片10克 , 八角桂皮 , 香葉適量 , 青紅椒丁20克 。
調味料:醬油10克 , 蠔油5克 , 冰糖5克 , 叉燒醬5克 , 鹽調味 。
詳細做法:
1.將豬手處理干凈后 , 用刀剁成小塊 , 冷水入鍋焯水 , 撈出瀝干水分備用 。
2.砂鍋里熱油 , 放入蒜姜片爆香時 , 倒入處理好豬手塊翻炒 , 放入香料炒香后 。 倒入適量的水 , 放入調味料大火燒開 , 接著改小火慢慢燜制 , 煲制豬手軟糯入味時 , 收汁即可出鍋里 。