1、豬毛菜

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豬毛菜別名扎蓬棵、刺蓬、猴子毛、蓬子菜、乍蓬棵子等。豬毛菜叢生于田野路旁、溝邊、荒地、沙丘或鹽堿化沙質地，為常見的田間雜草。功能清熱解毒、潤腸通便、降血壓。
2、忍冬

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忍冬不僅是一味珍貴的中草藥，也是農家里一道美味又營養的野味佳肴。忍冬當做蔬菜食用，營養價值很高。入藥時，又有很大的藥用功效，具有清火解毒、降血脂、降血壓、治肥胖癥、消炎止痛、抗癌抗腫瘤等功效。
4、臭花菜
【 蓬子菜|農村隨處可見的野菜，降血壓，補虛止咳，助消化，全家都要多吃】

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臭花菜是鄉村農家常吃的一種野菜，營養價值和藥用價值都很高；含有豐富的鈣、鐵、氨基酸、無機鹽等營養成分。常吃臭花菜，可治風濕關節痛，還具有開胃建脾、增進食欲、祛風散寒，活血止痛的功效。
5、 苣荬菜?

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苣荬菜也叫苦麻子、苦菜、苦苣菜、敗醬草等。生于山坡草地、林間草地、潮濕地、河邊礫石灘等地。苣荬菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。將苣荬菜嫩莖葉去雜洗凈，入沸水鍋焯透，撈出用清水洗去苦味，擠干水切碎涼拌，或做餡兒包餃子也不錯。
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