一到換季 ， 每天都離不開紙巾
動不動就打噴嚏
鼻子也被捏得紅紅的……
這是過敏性鼻炎患者的真實寫照
對常年遭受鼻炎困擾的人來說
自由呼吸似乎都成了一種奢侈

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鼻炎有哪些危害？
過敏性鼻炎是醫學上以前的叫法 ， 現在的醫學術語叫變應性鼻炎 ， 因為過敏性鼻炎說了很多年 ， 在咱們老百姓心中 ， 過敏性鼻炎這個稱呼更加深入人心~變應性鼻炎的典型表現是鼻子癢 ， 連續性打噴嚏 ， 噴嚏一打起來一般超過三個以上 ， 多的甚至能連續打十幾二十個 ， 同時會流清水一樣的稀鼻涕 。
變應性鼻炎的發病率較高 ， 研究報道全球變應性鼻炎患者超過五億 ， 我國初步研究表明 ， 變應性鼻炎患病率達到17.6% ， 這可是一個非常恐怖的數字 ， 試想一下 ， 有哪個病可以在人群中達到1/6的發病率？
變應性鼻炎為耳鼻喉科常見疾病之一 ， 尤其是重癥人群鼻塞嚴重的時候會引起頭昏 ， 沒有精神 ， 很難集中注意力 ， 對日常生活影響顯著 ， 同時缺乏根治疾病的速效手段 ， 經常給他們造成較大的精神和經濟負擔 。

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鼻炎總是反復的原因
過敏性鼻炎容易反復 ， 一是因為有些過敏呈季節性發作 ， 在非發作期患者感覺痊愈了 ， 等到下一個過敏季又出現癥狀 ， 他（她）便感覺是復發了 ， 實際上是因為并沒有得到有效的根治 。
另外 ， 鼻腔所處的部位跟外界環境密切接觸 ， 同時這樣的接觸也是終身的 ， 不可能隔斷的 。 鼻部的很多炎癥都是這些外界的環境因素直接導致的 ， 某一次炎癥的治療是有效的 ， 也把這一次炎癥治愈了 ， 但是不能預防下一次炎癥的發生 。
如何調理過敏性鼻炎？
【鼻炎總是反反復復治不好？試試這3個小妙招，補益肺脾，抗過敏！】過敏性鼻炎能根治嗎？答案是：不能 。 只要過敏原存在 ， 就會有過敏癥狀出現 。 但我們可以通過飲食生活調理 ， 提升自己免疫力 ， 緩解過敏癥狀 ， 讓自己不再那么難受~

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遠離過敏原
引起變應性鼻炎的變應原的種類各種各樣 ， 不同的過敏人群要根據自己是對什么敏感 ， 來想辦法避免和變應原接觸 ， 盡量脫離有變應原的環境 。
比如是對霉菌過敏的人群 ， 要想辦法讓家居的環境干燥清爽 ， 減少霉菌的滋生；
如果是對貓狗的毛發過敏 ， 就盡量不要養小寵物并且少到有貓狗的地方去；
對各種花粉過敏的人群 ， 在開花的季節 ， 盡可能的帶過濾效果比較好的口罩 ， 在家里關門窗 ， 并且用PM2.5過濾裝置的空氣過濾器；
對螨蟲過敏的人群 ， 盡可能的把家居環境的衛生定期徹底清潔 ， 避免灰塵的積聚 ， 經常清洗空調濾塵網 ， 床上用品最好能定期用80度以上的熱水清洗 ， 太陽下暴曬……
飲食調理
“脾土生肺金” ， 脾是肺的母親 ， 呼吸系統長期有問題 ， 根源大概率是在消化系統 。
過敏性鼻炎和慢性鼻炎表現相似 ， 很難區分 ， 且根源都是長期脾虛以至體質虛寒 。
調護慢性鼻炎/過敏性鼻炎 ， 可以用同一種思路：日常要避免外感（肺系問題）以免誘發鼻炎；同時要特別重視健脾 ， 改善虛寒體質 。
固表粥

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