【天氣開始涼爽|天氣開始涼爽，孩子們常吃四種食物，消食開胃，有助茁長成長】天氣開始涼爽 ， 孩子們常吃四種食物 ， 消食開胃 ， 有助茁長成長

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大家都了解南瓜南瓜多糖可能具有類似磷脂的作用 ， 能清除膽固醇 ， 防止動脈硬化 ， 防治高血壓等心血管疾病 。 南瓜可以預防中風 ， 因為南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸 ， 均為良性油脂 。 適當吃一些 ， 補充身體營養 。

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建議孩子們吃葡萄利尿消腫 ， 安胎 。 據李時珍記載 ， 葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用 ， 可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥 。 補充體內養分 ， 健康成長 。

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推薦孩子吃枇杷枇杷富含有機酸 ， 能夠刺激消化腺的分泌 ， 能夠有效增進食欲、止渴解暑、促進消化吸收 。 補充體內養分 ， 健康成長 。

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我們都了解黃瓜現代醫學研究表明 ， 新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝 ， 擴張皮膚的毛細血管 ， 促進血液循環 ， 增強皮膚的氧化還原作用 ， 因此黃瓜具有美容的效果 。 同時 ， 黃瓜含有豐富的維生素 ， 能夠為皮膚提供充足的養分 ， 有效對抗皮膚衰老 。 科學飲食 ， 身體更健康 。
來源：令愛談健康

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