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濕氣重是生活中很常見的病癥現象|一天什么時候泡腳去濕氣最好( 二 )


5、待水溫僅有一些燙腳的時候 ， 把腳放進去開始泡腳 。
6、每當水溫稍微降低一些之后 ， 再加一些熱姜水繼續泡 。
濕氣重是生活中很常見的病癥現象|一天什么時候泡腳去濕氣最好
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艾草泡腳多久能除濕氣
沒有具體的時間 ， 一般建議堅持1-3個月才有明顯祛濕效果 。
艾草泡腳確實具有去除體內濕氣的作用 ， 但需要多久能完全出去體內的濕氣臨床上并沒有確切的數據 ， 通常大部分濕氣重的人在堅持汗蒸后的1-3個月左右可看到比較明顯的祛濕效果 。
如想快速去濕氣 ， 除了進行艾草泡腳以外 ， 平時還可以通過蒸桑拿、拔火罐、艾灸、體育鍛煉等方法 ， 從多方面幫助身體排出濕氣 ， 這樣去濕效果會更顯著 。
【濕氣重是生活中很常見的病癥現象|一天什么時候泡腳去濕氣最好】來源：清貧養生