【 東南沿海|立秋未入秋，仍要防暑熱，這些養生知識請收好~】飲　食
立秋之后氣候逐漸干燥，但白天氣溫仍較高，根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物。
秋季也是人體適宜進補的季節，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復發。秋季進補應選用 “防燥不膩” 的平補之品，比如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
綜合自新華社、人民日報、浙江天氣、健康浙江等
來源:浙江發布

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