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在覓健社區上|難受！肺癌術后多年傷口還在痛，這是復發了嗎？—抗癌管家( 二 )


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圖片來源：覓健
營養方面 ， 需要注意這三樣：蛋白質、維生素C和鋅
1蛋白質
嚴重的蛋白質缺乏 ， 尤其是含硫氨基酸（如甲硫氨酸、胱氨酸）缺乏時 ， 抗癌管家-康愛管家 ， 我們一起抗癌 ， 治愈癌癥不是夢 。 肉芽組織及膠原形成不良 ， 傷口愈合延緩 。 而甲硫氨酸和胱氨酸又是人體不能合成的氨基酸 ， 必須通過食物攝取 ， 比如富含甲硫氨酸的食物有雞蛋、芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻類、葉類蔬菜等 。
富含胱氨酸的食物有黑米、燕麥、玉米、黃豆、花生等 。 并且 ， 這些也都是日常飲食中常見的食材 ， 只要平時三餐食物豐富多樣 ， 就可以滿足身體的需要 。
2維生素C
維生素C對傷口的愈合最重要 。 這是由于a-多肽鏈中的兩個主要氨基酸———脯氨酸及賴氨酸 ， 必須經羥化酶羥化 ， 才能形成前膠原分子 ， 而維生素C具有催化羥化酶的作用 。 因此 ， 維生素C缺乏時前膠原分子難以形成 ， 從而影響了膠原纖維的形成 。 富含維生素C的食物 ， 相信不需要多說 ， 大家都知道了 ， 但是 ， 必須提醒大家的是 ， 人體是不能超高量攝入維生素C的 。
維生素C攝入量太高可能會使人出現高尿酸尿癥和高草酸尿癥 。 更值得注意的是 ， 大量攝取維生素C令人產生依賴的情況 ， 如果停止維生素C的攝入很快會出現維生素C缺乏的癥狀 。 所以 ， 建議大家多吃新鮮的蔬菜水果來補充日常需要的維生素C ， 而不是額外購買補充劑 。
3鋅
在微量元素中鋅對創傷愈合有重要作用 ， 手術后傷口愈合遲緩的患者 ， 皮膚中鋅的含量大多比愈合良好的患者低 ， 因此補給鋅能促進愈合 。 其作用機制可能與鋅是細胞內一些氧化酶的成分有關 。
富含鋅的食物有瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等等 ， 同樣的 ， 過猶不及 ， 大量的鋅能抑制吞噬細胞的活性和殺菌力 ， 從而降低人體的免疫功能 ， 使抗病能力減弱 。
傷口久久不愈合？趕快測測你的血糖高不高！
血液和組織的高糖狀態是細菌良好的培養基 ， 細菌容易生長繁殖 ， 感染很難控制 。 所以 ， 如果傷口久久不愈合 ， 要考慮血糖的因素 。 血糖多高算高呢？
空腹血糖的正常值是3.9～6.1mmol/L ， 空腹指的是早晨起床后未進食之前；
餐后2小時的血糖正常值是≤7.8mmol/L ， 餐后2小時指的是從第一口飯開始算起2小時后 。
如果血糖高于上面這些值 ， 就需要到醫院做一個糖耐量測試 。
在覓健社區上|難受！肺癌術后多年傷口還在痛，這是復發了嗎？—抗癌管家
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也可以抽血查糖化血紅蛋白測定來判斷 ， 抗癌管家-康愛管家 ， 我們一起抗癌 ， 治愈癌癥不是夢 。 這代表的是近2-3個月的平均血糖情況 。 正常人糖化血紅蛋白測定的參考值是：4%～6% ， 當參考值大于9%時 ， 預測為糖尿病的準確率為78% ， 當參考值大于10%時 ， 預測為糖尿病的準確率為89% 。
最后提醒肺癌病友們 ， 不良的情緒對傷口恢復和腫瘤的復發也有影響 ， 所以 ， 建議患友們學會識別自己的情緒 ， 及時排解 ， 身體和心靈一起得到痊愈 。
本文轉自肺癌康復圈（由“抗癌管家網站-康愛管家”轉載分享）
來源：抗癌管家