文章圖片



文章圖片



文章圖片



眾所周知股骨頭壞死患者在治療期間不能負重 ， 對于行動不便的 ， 拄拐則成了必不可少的東西 。 但是一些患者朋友因為個人形象不愿意拄拐輔助 ， 要知道減少負重行走很重要 ， 要明白拄拐對股骨頭壞死康復有積極作用 ， 而且作用要！

股骨頭壞死患者之所以需求拄拐 ， 是因為壞死之后 ， 股骨頭血液量逐漸削減 ， 骨再生和骨壞死的吸收呈現問題 。 招致骨密度改動 ， 骨小梁變得含糊 ， 乃至是開裂 ， 使股骨頭承重降低 ， 尤其是中晚期股骨頭壞死患者股骨頭更是軟弱 。
負重后便會使股骨頭疾速的陷落變形 ， 因而削減負重有利于維護股骨頭 ， 減輕壞死的周圍應該力 ， 使骨的得到足夠的時刻修復 。

不拄拐狀態下 ， 受重有多大？
1、人體靜止站立的時候 ， 兩個股骨頭各承擔一半的體重壓力 。

2、緩慢步行 ， 一條腿承重而一只腳離開地面的一瞬間（單腿負重時） ， 負重一側股骨頭承受1.5~2倍體重壓力 。
3、快速步行、單腿負重時 ， 負重一側股骨頭承受2倍以上的體重壓力 。

4、上下樓梯、單腿負重時 ， 負重一側股骨頭承受3~4倍以上的體重壓力 。

【失眠|國政中醫骨科：股骨頭壞死患者如何正確拄拐（圖）】在不同運動狀態下股骨頭承受著巨大的壓力 ， 尤其是當它處于壞死狀態下負重運動時受到的損傷可以用碾壓形容 。


使用拐杖時應注意以下幾點：

一、使用拐杖前需注意事項
1.站直身體 ， 雙手握住拐杖手柄來支撐你的體重 ， 拐杖腳離開你的腳約10-20cm；
2.調節拐杖到合適高度 ， 拐杖頂部距離腋窩約2-3指寬 ， 切記不是用腋窩頂在拐杖上 ， 因為腋窩內有重要的血管神經通過 ， 以免受壓損傷；
3.拐杖的手柄位置需要調節到雙臂自然下垂時手腕水平 ， 當你使用拐杖支撐時 ， 肘關節可以適當彎曲；
4.為避免長期扶拐造成的骨盆傾斜、雙腿不等長 ， 不建議使用單拐 。


二、拄拐行走注意事項
1、將雙拐支撐在雙腳兩側的向方 ， 保持身體平穩；
2、不要用你的腋窩直接頂在拐杖上 ， 伸直肘部 ， 用雙手支撐體重；
3、雙拐同時向前移動；
4、向前移動患腿于雙拐之間同一平面；
5、再向前擺動正常腿 ， 放在雙拐的前方；
6、不斷地重復 ， 你就可以向前行走了（雙拐→患腿→正常腿） 。

三、拄拐起身站立注意事項
1、在你準備站立前 ， 請先確定椅子或床是否穩定牢固；
2、正常腿支撐在地面上 ， 身體向前移動到椅子或床的邊緣；
3、在將雙拐并攏合在一起 ， 用患腿一側的手握住拐杖手柄 ， 健側的手扶住椅子扶手或床緣；
4、兩手一起支撐用力 ， 同時你的正常腿發力站起 ， 保持站穩 。


四、拄拐坐下注意事項
1、身體向后慢慢退 ， 直到正常側的腿碰到椅子或者床的邊緣；
2、保持體重在正常腿上 ， 將雙拐并攏合在一起；
3、用患腿一側的手握住拐杖手柄 ， 健側的手放到椅子或床緣上 ， 然后彎曲健側膝蓋 ， 慢慢坐下；

• 長寧縣中醫醫院：文化助康養，去病細無聲
• 江西：力爭2025年中醫藥產業規模突破1200億元
• 中醫說節氣
• 閩政通|我曾經是一個嚴重失眠的人，現在我入睡不超過3分鐘！秘訣很簡單
• 為什么一到凌晨3、4點就早醒？中醫直言：可能是4種疾病“征兆”
• 心力衰竭|輔心堂中醫：體檢發現甲狀腺結節，飲食上注意些什么？
• 立秋談養生，中醫專家建議做到這六點
• 中藥|鄭文友由一名會計，自學成為“中醫治癌先驅”，他的一生令人贊佩
• 發作性睡病|發作性睡病的中醫治療方法有哪些？
• 換屆進行時，論道中醫藥 湖南省養生保健專業委員會揚帆再啟航