維生素A能夠輔助肝組織的彈性恢復 ， 促進肝內毒素代謝的效果 ， 能夠避免脂類物質的聚集 ， 維持肝功能的正常運轉；
可以在喝水時隨時加入一朵云臺冰菊 ， 能夠更好的補充這些元素 ， 簡單又方便 。

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2、運動
運動能夠更好的幫助肝功能的恢復 ， 能夠消耗能量 ， 增加胰島素的敏感性 。 還能夠促進內氣和血液的流動 ， 提供更多的氧氣到內部的組織 ， 幫助清除肝內的毒素 。

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來源：向老師科普

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