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梓醇|中風的“罪魁禍首”是血栓, 記牢兩個字血栓不上身

前段時間哈醫大四院醫生取出了堵塞患者腦部完整的血栓，這個“血栓”的主人今年44歲，就因為幾天前和朋友喝酒打牌到凌晨，回家倒在床上睡著了，第二天起床后感覺頭暈的厲害，還沒走到洗手間，就癱倒在地，說不出話來了。
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據世界衛生組織不完全統計，每六分鐘就會有1個人因為血栓引發永久殘疾和死亡，而死亡的原因就是——腦中風，所以中風的罪魁禍首就是我們常說的血栓。
為什么人體內會有血栓呢？
在血液中存在著凝血因子和抗凝血因子。正常情況下，兩者保持平衡狀態，但是在特殊情況下（如酒后麻醉神經系統、油膩飲食血脂堵塞血管等）會導致血流變緩、凝血因子病變，打破這種平衡，使人處于“易栓狀態”，如果長時間缺少水分和運動，下肢靜脈血流速度也減緩，是血液內的栓塊更容易掛壁、沉積、形成血栓。
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所以以下4類人群要引起重視：
1、吸煙
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煙草中的尼古丁等毒害物質在進入體內后會損傷動脈內皮，造成血管系統功能紊亂，還會導致微血管搜索，加重高血壓病情。
2、高血壓
人體內血壓升高會直接損傷動脈內皮，造成動脈硬化，誘發血栓。
3、高血脂
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高血脂中的低密度脂蛋白會直接在血管壁上附著，最終形成動脈粥樣硬化。
【 梓醇|中風的“罪魁禍首”是血栓, 記牢兩個字血栓不上身】4、糖尿病
研究表明，糖尿病患者會較正常人早10-15年發生動脈硬化，血糖升高容易引起血流速度減慢，也是腦中風有發的因素之一。
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對此專家建議，由于大多數血栓成型后，發病前一般沒有明顯的癥狀和感覺，但是可以通過去醫院的抽血檢查，檢測超敏感性c反應蛋白來提前進行一定程度的血管健康狀況預測，來避免意外的發生，此外還可以通過合理的飲食和運動來降低血栓的發病風險。
記牢2個字，血栓不上身，一生無栓！
動
1992年世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，不亂男女老少都是最簡單、直接有效的健體方式。走路可以保持有氧代謝、增強心肺功能，促進從頭到腳的血液循環，防治血脂在血管壁沉積，形成血栓。
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專家建議：每天步行3000米以上，保持30分鐘的有氧運動，但不要劇烈運動，一周保證運動5次以上是最有效的運動方式。
清
清就是說我們要常吃一些可以清理血管的食物。這里推薦兩種食藥兩用的食物，一個是被稱之為“血管清道夫”的類黃酮素蜂膠，其中的類黃酮物質、槲皮素、蝶芪、梓醇有很好的降低血脂、血糖，加速肝糖原合成的效果，飯前半小時吃一點，對清理血管有很好的幫助。
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另外一個就是有著“仙草”美譽的芝草多糖，飯后吃可以提高血管抵抗體和人體對凝血因子的免疫力，降低血栓的發生。
最后還要提醒大家，近期氣溫變化大，血管容易受到溫度影響收縮，易發生血栓，記好上面說的2個字，如果吃藥的話一定要遵醫囑！