尿酸升高|高尿酸的源頭其實并非海鮮、肉類,而是3物吃太多了( 二 )


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4、薏米
薏米是不錯的利于排尿酸的食物,可以促進排尿,讓更多的尿酸跟著尿液一起排出。另外,薏米還含有豐富的膳食纖維,可以加速腸胃蠕動,避免毒素堆積體內。