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膽固醇|養心：三個穴位一起艾灸，讓你的心臟越來越健康

肝臟膽固醇自然宋保亮

膽固醇|養心：三個穴位一起艾灸，讓你的心臟越來越健康

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膽固醇|養心：三個穴位一起艾灸，讓你的心臟越來越健康



網友提問：
馮名雨老師 ， 我前一段時間一直出現失眠的問題 ， 后來用神門穴和三陰交穴艾灸后 ， 現在失眠問題緩解了 。 但是 ， 我偶爾會出現心慌心悸的情況 ， 像這種情況用這兩個穴位 ， 還有效嗎？
神門穴+三陰交穴 ， 是中醫之中非常常用 ， 效果也非常好的一組配穴 ， 對于失眠問題效果特別好 。

因為神門穴是心經原穴 ， 也就是心臟的原氣流止的地方 。 從名字來看 ， 神門穴就是心神出入的門戶 。
而中醫經常說：「心主神明」 ， 說明人體的精神 ， 意識和思維活動 ， 都歸心所管轄 。
所以 ， 神門穴可以調節心氣；而三陰交穴是三條陰經 ， 肝經脾經和腎經的交會穴 ， 陰經三陰交可以調節氣血陰液 。 所以 ， 神門穴調氣 ， 三陰交穴調血 ， 氣血滋養心神 ， 可以讓人安然入睡 。
所以 ， 神門穴可以作為第一要穴調節心臟的功能 ， 尤其是對于精神相關的問題 ， 有很好的效果 。
但是 ， 對于心慌心悸 ， 用神門穴效果就不太理想了 ， 我繼續推進其他的養心穴位給大家：
1
內關穴
心慌心悸 ， 指的是心臟劇烈跳動 ， 從心口窩到肚臍都有感覺 。

一般都是虛損不足類問題導致的居多 ， 比如夏季大量出汗多時候 ， 容易出現心慌心悸 。 主要原因就是過度出汗損傷心血 ， 心血不足 ， 無法滋養心臟 ， 心臟就會發出劇烈跳動 ， 來提醒我們自己功能受損了 。
【膽固醇|養心：三個穴位一起艾灸，讓你的心臟越來越健康】■.首推穴位 ， 叫做：內關穴 。
因為心臟是君主之官 ， 君主和君王一般都是對的 ， 如果君主錯了 ， 肯定有人給君主背鍋 。 給心臟背鍋的經脈叫做：心包經 。
心包是心臟外層的包膜 ， 起到保護心臟的作用 。 而內關穴 ， 歸屬于心包經 ， 「四總穴歌」記載：心胸尋內關 。 我們按揉艾灸內關穴 ， 可以緩解心慌 ， 胸悶 ， 心臟區域疼痛等問題 。
「位置」：手腕橫紋上2寸 ， 兩條大筋之間 。

2
膻中穴
剛剛我們講了 ， 心慌心悸和心臟接收的氣血供給不足有關系 。

而血液要供給給心臟少不了氣的作用 。 因為氣推動血液的運行 ， 一旦氣的運行受阻 ， 則血液滋養心臟的功能勢必衰弱 。
■.推薦艾灸：膻中穴 。
膻中穴 ， 有兩方面作用 ， 一方面膻中穴是心包的募穴 ， 可以代心受邪 。 外邪入侵心臟 ， 勢必會穿過心包這面保護墻 。 而膻中穴 ， 起到「阻擋邪氣 ， 保護心臟」的作用 。
另一方面 ， 膻中穴是人體八會穴之一的氣會 ， 全身氣之精氣交匯于膻中穴 。 艾灸膻中穴 ， 身體氣足了 ， 自然可以增加心臟的供血 。 緩解胸悶、氣短、心煩、心悸效果很好 。
「位置」：兩乳頭連線的1/2處 。