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內科主任：尿酸過高，身體會出現4個變化，若想預防，謹記2秘訣

健康知識養生常識

如果告訴你 ， 尿酸會讓腎臟衰竭 ， 你是否會相信呢？
小哥是一名客車司機 ， 由于平日里開車 ， 所以很少飲酒 ， 但每到休息日或者下班后 ， 他都會來上兩罐小啤酒 ， 而每當到了夏季 ， 他還會多來兩瓶 ， 起初并不覺得有什么 ， 高某一天正在上班的他 ， 突然感覺到腳踝處 ， 傳來了鉆心的疼痛感 ， 如果不是常年開車 ， 有經驗 ， 那天就會造成不可挽回的悲劇 。
內科主任：尿酸過高，身體會出現4個變化，若想預防，謹記2秘訣
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而經過醫院的診斷 ， 小高的癥狀是痛風引起來 ， 也就是尿酸升高 ， 沒有得到及時的控制 ， 而引發了痛風 ， 那為何小高先前沒有任何的癥狀呢？
其實并非沒有 ， 只是他沒有發現 ， 因為在早晨起床之后 ， 小高的身體已經出現了四個變化 ， 而且這種變化已經持續了一段時間 。
1、身體有水腫癥狀
早上起床之后 ， 臉部腿部有明顯的水腫現象 ， 這是尿酸升高后的一種表現 ， 也是腎臟損傷時會出現的癥狀之一 ， 也可以說是人體的水分過多所引起 ， 至于造成水分過多的原因則和腎臟代謝功能下降有關 。
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2、部分關節出現疼痛
晨起或夜間有明顯的關節疼痛現象 ， 比如說手腕腳步或者腳趾骨手指等處最為明顯 ， 這都和尿酸升高有關 ， 如果形成了結晶研 ， 他的關節還會產生變形 。
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3、腰部常鎮痛
如果你經常會出現腰酸背痛的情況 ， 那么就應該注意是不是腎臟受損了？因為當尿酸值升高后 ， 結晶鹽的堆積會讓腰部出現酸痛感 ， 而這種感覺會在休息之后減輕 ， 但過了一段時間又會出現腰酸背痛的感覺 ， 如果可以排除其他疾病所引起 ， 那么就多半和尿酸升高有關 。
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4、尿液顏色突然加深
除上火之外 ， 如果在飲水量充足的情況下 ， 尿液的顏色加深 ， 那么就應該查一下腎臟 ， 因為這很有可能是腎功能下降了 ， 特別是出現了濃茶色 ， 一定要注意 。
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內科主任提醒：尿酸高 ， 盡早治 ， 想預防 ， 有2秘訣
1、少吃高嘌呤食物
任何時候管住嘴 ， 邁開腿都是保障人體健康的一個基礎 ， 高尿酸也不例外 ， 而且對比其他的疾病 ， 高尿酸患者在飲食上要格外的注意 ， 但凡是能夠引起尿酸值升高的食物 ， 都要減少使用量 ， 而容易造成尿酸升高的食物多與嘌呤有關 ， 所以高嘌呤的食物盡量少食用 。
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2、多喝水
【內科主任：尿酸過高，身體會出現4個變化，若想預防，謹記2秘訣】如果仔細觀察腎臟疾病的患者 ， 他們都會有一種現象 ， 那就是不太愿意喝水 ， 喝水可以增加尿液量 ， 對于排毒血液的循環都有著一定的幫助 ， 而水分不足時 ， 不僅會出現口渴的現象 ， 還會讓血液中的垃圾儲存過多 ， 就比如尿酸 ， 可以每天保證充足的飲水量 ， 是預防尿酸的關鍵 。