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立秋后，建議把奶茶換成它，滋補營養，越活越年輕，快來看看( 二 )

健康知識養生常識


立秋后，建議把奶茶換成它，滋補營養，越活越年輕，快來看看
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小貼士：
1.南瓜的表皮要去掉 ， 這樣搗成泥才不會有疙瘩感 。 加入的粉要用糯米粉 ， 糯米粉口感有嚼勁 ， 而且糯米粉有健脾養胃的好處 。 煮出來還有淡淡的糯米香味；
2.加入的米酒可以根據自己喜歡 ， 不太喜歡米酒味 ， 可以少加 。 其實 ， 米酒下鍋煮后 ， 味道會變得很淡很淡；
3.這道美食 ， 還可以加入紅棗 ， 黃氏 ， 桂圓等自己喜歡的食材 。
立秋后，建議把奶茶換成它，滋補營養，越活越年輕，快來看看
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