嶄新的8月開始了，告別了7月三伏的最后一個節氣大暑，迎來了8月新氣象，也是一個全新的開始！光陰似箭，8月的第一個節氣就是立秋，沒想到夏季這么快就要過去了！但8月初連續4天都是34度高溫，孩子越來越討厭太陽曬屁股，高溫都沒有吃肉的食欲了，但可以盡情的泡在水里都不想回家了！8月也是三伏末伏的開始，冬病夏治，抓住這最后的減肥黃金期，想要減肥的孩子們，少吃冷飲少吹空調，少吃辛辣刺激的食物，少熬夜，飲食以清淡為主。8月的你將是一個人人羨慕的小瘦子，讓我們一起管住嘴邁開腿做一個快樂的瘦子吧！
【 氨基酸|孩子每天無肉不歡減肥10斤比登天還難，多吃燃脂菜，清爽去油燃脂】今天介紹的這道菜就是清炒茼蒿，不僅解油膩還能預防便秘，幫助提高智力促進身體發育

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茼蒿有特殊的香氣，能有效幫助孩子開胃增進食欲，促進唾液的分泌，孩子吃飯更香，還能有效解油膩。茼蒿中含有豐富的維生素，胡蘿卜素以及多種氨基酸，能有效幫助孩子大腦發育，提高記憶力，增長智力。

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茼蒿中含有豐富的維生素A，經常吃能有效抵抗呼吸系統的感染，潤肺消痰，止咳平喘，如果孩子經常咳嗽適當吃點茼蒿能有效緩解。茼蒿中含有多種氨基酸，脂肪，蛋白質以及鈉，鉀等礦物質，能有效調節人體水液代謝，消腫利尿。

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茼蒿中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，并且茼蒿含有特殊香味的揮發油，有利于消食開胃，含有的粗纖維能幫助腸胃蠕動，促進潤腸排便?？梢詫⑷梭w中的毒素和垃圾及時排除體外，提高人體免疫力，預防便秘及常見疾病的發生。

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8月的天氣不像7月的天氣說變就變，每天都是晴空萬里，秋意正濃，抓住秋季的美好時光，讓我們一起擁有健康苗條的好身材吧！

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