不知不覺中，立秋已經悄悄到來，我們也正式迎來了秋天，在這個干燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛煉，不要給疾病留下可乘之機，在這個干燥的季節，人體的皮膚也是十分干燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自己的身體保養，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！
小米粥素有“養胃高手”的稱呼，在民間被當作一道“天然養胃藥”對待，對于胃不好的人，每天打卡喝上一碗小米粥，堅持一段時間后，脾胃養好體質也變強壯了！今天阿九帶來7道美味小米粥做法，天氣炎熱，胃不好的人就這樣吃，一周七天不重樣，好吃開胃又養胃，保準頓頓吃精光的哦。

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【南瓜百合小米粥】
小米一把，南瓜一塊，鮮百合兩個，枸杞少許，白糖適量，清水適量
1、南瓜去皮切薄片，蒸熟碾成泥備用，百合掰下葉片洗干凈，小米浸泡一下洗干凈。
2、砂鍋加水燒至九成熱，加入小米，攪拌均勻至米湯沸起，轉小火，煲煮至米粒開花。
3、然后再下南瓜泥、鮮百合，攪拌均勻加枸杞，稍微煮一下即可。

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【南瓜板栗小米粥】
小米一把，大米一把，南瓜一塊，板栗仁一碗，枸杞少許，紅糖適量，清水適量
1、砂鍋先加水煮開，將小米大米洗干凈，一起放入砂鍋后，開蓋大火煮。
2、將板栗仁弄干凈后放進去，加入切成小塊的南瓜，繼續煲煮至滾沸，轉小火。
3、留一條細縫燜煮，煮到米粥熟軟后加紅糖，最后撒上紅枸杞點綴，攪拌均勻就可以。

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【紅棗花膠小米粥】
小米一把，大米一把，泡發好的大花膠一個，紅棗片少許，冰糖適量，清水適量
1、花膠完全泡發至白色膠狀，清洗一下，用剪刀處理成適中的小塊備用。
2、砂鍋里加水燒至九成熱，加入洗干凈的小米和大米，攪拌均勻煮散開。
3、煮沸之后加花膠，繼續攪散熬煮開，轉小火，留一條細縫燜煮。
4、待米粒煮透，加入紅棗片和適量糖，繼續攪拌均勻煮入味即可。

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【紅棗山藥小米粥】
小米一把，大米一把，山藥一根，紅棗片少許，枸杞少許，冰糖少許，清水適量
1、鐵棍山藥洗干凈，削皮剁成小丁塊，小米大米洗干凈。
2、電飯煲里加熱水，煮粥按鍵先煮開，加入小米大米和山藥，攪拌均勻加蓋子。
3、燜煮到米粒熟軟后，加紅棗、紅枸杞，再加適量冰糖調味。
4、繼續攪拌均勻，煮至米粥稍顯黏稠就可以吃了。

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【蘋果大米小米粥】
小米一把，大米一把，蘋果一個，冰糖少許，枸杞少許，清水適量
1、砂鍋加水先燒開，水溫九成熱放入洗干凈的小米大米先煮開。
2、煮的時候記得多攪拌，煮到粥水沸起再改為小火，扣上鍋蓋留一條細縫。
3、烹煮20分鐘后，來把蘋果切小丁，果皮果核都去掉。
4、把切好的蘋果放入鍋，攪拌一下加冰糖、加入少許紅枸杞，烹煮至入味即可。

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