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飲食|“解毒高手”已公布，不是大蒜，多吃這“1素”，肝臟毒素越來越少( 二 )


臨床上 ， 80%的肝炎和30%的肝硬化與長期酗酒有關 。
“解毒高手”已公布 ， 不是大蒜 ， 多吃這“1素” ， 肝臟毒素越來越少
“解毒高手”——麥桑曲素
養肝 ， 最好還要注意飲食調理：
1、多吃綠色蔬菜：綠色可入肝經 ， 有助于肝氣循環、肝臟排毒 ， 提高肝功能 ， 還能舒緩肝郁 ， 消除緊張疲勞 。
西蘭花、菠菜、黃瓜、茼蒿等都是不錯的選擇 。
2、補充優質蛋白
優質蛋白就像肝臟的天然\"修理工\" ， 可快速修復受損的肝臟細胞 ， 促使肝細胞再生 ， 提高肝臟代償功能 。
建議 ， 每天適量補充雞蛋白、牛奶等優質蛋白 ， 少量適量動物內臟 ， 減少肝臟損失 。
參考文獻：
黃偉．三甲湯為主治療原發性肝癌．中醫網 ， 2020；26(4)：33
唐賢．一貫煎加減治療晚期肝癌40例．養生雜志 ， 2018；11(4)：30