我們的頸椎是非常嬌嫩、纖細的，承受這么大的重量，時間久了就會產生損傷，造成一些頸椎小關節的紊亂，如果沒有及時發現病情，甚至會導致頸椎椎間盤產生變化，出現椎間盤突出等問題。當你發現這些問題的時候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛......各種痛都找上了你。

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常灸2大穴拯救“低頭族”

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現在在城市里，患頸椎病的人群可以說遍布老中青，乃至少年。這些都是血少、血虛，身體內的寒濕重，造成了腎陽不足導致的。常艾灸以下這三大穴位可預防肩頸病。
1、大椎穴
大椎，督脈腧穴。大椎，大，多也。椎，錘擊之器也，此指穴內的氣血物質為實而非虛也。大椎名意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴并與督脈的陽氣上行頭頸。本穴物質一為督脈陶道穴傳來的充足陽氣，二是手足三陽經外散于背部陽面的陽氣，穴內的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。

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大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷處是養生保健要穴，可以調節身體陰陽、祛寒除濕，是緩解頸椎部位的經絡寒濕淤堵問題的必灸穴位。《備急千金要方》中記載：“若脊強反張，灸大椎，并灸諸臟俞，及督脊中?！?br /> 大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴，陽氣充盛，刺激該穴，可使陽氣流轉，治療、緩解肩背痛、頸椎病等。
2、肩井穴
肩井穴別名肩解穴，膊井穴。肩井穴屬于足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。位置在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。

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位于前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，肩井穴有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡的作用?！夺樉募滓医洝分杏涊d：“實則肘攣，虛則不收?！?br /> 頸部是人體上下過渡的橋梁，它向上連接著我們的大腦，向下連接著我們的頸椎和背部。當一個人肩膀疼痛的時候，就會有僵硬緊張的癥狀發生，肩部緊張又會導致頸椎緊張，長時間使頸椎處于緊張的狀態，就會導致頸椎病的發生。這個時候，艾灸肩井穴，就可以很好地緩解全身緊張僵硬的癥狀，讓你很快恢復到自然放松的狀態。
除了針灸還有什么方式來緩解頸椎疼痛呢？我國的膏藥在上下五千年中發揮了很大的作用
但是現在的膏藥良萎不齊，對此老中醫也是給出了自己的經驗給大家借鑒！
融禾消痛貼

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沒有皮膚刺激性，沒有超敏反應，粘附力適宜，使用后無殘留。能夠舒經活絡，見效很快，對頸椎疼痛、頸椎酸麻的作用很好，味道是淡淡的中草藥味，性價比很高。
紅花油

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主要是治跌打損傷的，對對頸椎病一點幫助都沒有。好一點就是價格挺便宜的。
辣椒風濕膏

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用一塊之后感覺辣辣的，撕下來之后感覺還好，感覺肩頸的酸痛感減輕了一些，就是有點辣辣的，會有些不舒服。
萬通筋骨貼

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