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腦梗|血液的“稀釋劑”被揪出，不是綠豆湯，你若愛吃，遠離腦梗，血管一通到底( 二 )


5、睡覺的時候頻繁出現頭痛、頭暈
因為晚上血流慢 ， 造成大腦持續的缺血缺氧 ， 這個時候表現就是頭痛頭暈 ， 這種頭痛是整個頭的悶痛 ， 沒有一個特別明確的定位 。
血液的“稀釋劑”被揪出 ， 不是綠豆湯 ， 你若愛吃 ， 血管一通到底 ， 遠離腦梗
日常堅持2件事 ， 疏通血管 ， 預防腦梗
1、經常喝水
飲水可降低血液粘度 ， 加快人體新陳代謝 ， 減少血液中毒素的滯留 ， 避免血栓的形成 ， 使血管變得年輕潔凈 。 飲水也能增強飽腹感 ， 減少食物攝入量 ， 預防肥胖和高血脂等疾病 ， 從另一方面保護血管 。
2、堅持運動
【腦梗|血液的“稀釋劑”被揪出，不是綠豆湯，你若愛吃，遠離腦梗，血管一通到底】我們知道通過運動可以讓我們的肌肉、皮膚越鍛煉越緊致 ， 永葆青春 。 血管也是一樣的 ， 越運動血管就越健康 。