不知道你有沒有這樣的癥狀 ， 吃個飯 ， 稍微動一動 ， 哪怕是涼快的天氣 ， 經常是汗流浹背、大汗淋漓的 ， 這種情況到底是咋回事呢？

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中醫認為 ， 很有可能是身體虛造成的 ， 有相當一部分人是氣虛引起的！
氣虛的人 ， 不管是坐著 ， 還是運動的時候 ， 都會出汗 ， 尤其是吃飯的時候 ， 那如果判斷是不是氣虛導致呢？
如果你經常出現：出汗后身體冰涼、神疲乏力、面色萎黃、氣短、頭暈眼花、大便稀溏、舌質淡、苔薄白、舌邊有齒痕 ， 脈弱等癥狀 ， 多半是由于氣虛引起的 。
中醫認為“汗血同源” ， 如果動不動就出汗過多的話 ， 則容易傷血、傷元氣 。
此外 ， 頻繁出汗的人 ， 還容易出現心臟早衰的情況 ， 對健康威脅很大 。 因此如果有異常出汗的朋友應及時就醫診治 ， 以免延誤病情 。

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那么 ， 動不動就大量出汗怎么辦呢？
1、保持清淡飲食
夏季溫度高 ， 出汗多 ， 加之天熱 ， 人們在飲食上要注意多吃生冷食物 ， 以免引起胃腸功能紊亂 ， 或者由于食物不清潔 ， 容易引起胃腸不適 ， 甚至食物中毒 ， 所以飲食要清淡 ， 促進食欲 ， 這樣才能達到養生保健的目的 。
2、及時補充水分
出汗后 ， 一定要是及時補充水分 ， 防止因為出汗太多 ， 導致身體脫水 ， 而喝水以白開水效果最佳 。

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3、用霜桑葉止汗
中醫認為 ， 原則應該以補中益氣、升陽運脾 ， 佐以斂汗為主；
教給大家一個小方法 ， 可以用霜桑葉泡水喝 ， 桑葉有一個特殊的作用 ， 可能不被人熟悉 ， 那就是止汗 ， 《神農本草經》說：桑葉“氣味苦甘寒 ， 有小毒 ， 主寒熱流汗” ， 《本草綱目》云：“經霜桑葉 ， 除寒熱盜汗 ， 末服” ， 可見 ， 單用桑服用 ， 可治流汗 。
【天一熱，稍微一動就“大汗淋漓”？警惕：并非在排毒！而是身體發出“求救”信號】它入肺經和肝經 ， 每天用開水沖泡后飲用 ， 可以很好的疏風.清熱 ， 能很好的增強體質 ， 對止汗 ， 尤其是盜汗 ， 有明顯的作用 。

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