【脾胃虛寒|為什么經常喝熱水卻脾胃虛寒？或許與這4點有關系，要重視】
常按摩腹部
端坐 ， 雙手相疊 ， 放在肚臍上 ， 挺胸吸氣 ， 身體微微后仰 ， 深吸一口氣 ， 然后吐氣、縮胸；同時 ， 雙手用力按摩腹部 ， 如此重復30次左右 。 如此重復10次 。
通過腹肌的收縮 ， 可以按摩胃腸 ， 從而提升脾胃的運化功能 。

常運動
脾胃虛寒的人平時要經常運動 ， 這樣可以增強身體的免疫力 ， 而且還可以增強人體脾胃的功能 。 因為 ， 人體處于運動狀態時 ， 可以提高人體血液的循環 ， 從而讓脾胃的循環也更好 ， 從而有效起到改善脾胃虛弱的效果 。
注：圖片來自網絡

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