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除此以外 ， 日常生活中做好這2件事 ， 也有利于養肝
1.堅持適當運動
每天堅持適當的運動 ， 可以促進身體的新陳代謝 ， 加快身體毒素的排出 ， 提高肝臟的代謝功能 ， 減輕負擔 。
2.飲食均衡
在日常生活中切忌暴飲暴食 ， 應減少攝入高鹽、高油、高糖的食物 ， 飲食均衡 ， 葷素搭配合理 ， 多吃新鮮的蔬菜水果 ， 這對于養肝護肝有很好的作用 。

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