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4.不用冷水吸收洗澡
一些女性很注重干凈，平時手上或者是要做什么的時候都會先洗手，平時用冷水吸收，末梢神經是不會因此受到刺激，但是如果是在月經期間這樣做就很容易讓寒氣進去體內，可能會導致宮寒，月經不調的情況發生。所以經期最好不要用冷水去洗手。

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女性不僅要在平時生活的細小問題上注意同時還要注意來月經期間的飲食，一定不要吃一些生冷辛辣的食物，應該多吃一些溫補的食物如：大棗，枸杞，桂圓等，生冷辛辣的食物會刺激子宮正常的排經血，會讓寒氣入體，嚴重要會導致一些婦科疾病的發生。

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