1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

蓋蓋|入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家里可以常買( 二 )


葡萄有著“水晶明珠”的美譽，是入秋后的明星水果，它也有很好的養生效果。
蓋蓋|入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家里可以常買
文章插圖
01
護血管
葡萄中含有花青素、白藜蘆醇等物質，抗氧化性很強，尤其是葡萄皮和葡萄籽中營養物質更豐富，對保護心血管、降血脂很有好處。02
緩解疲勞
蓋蓋|入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家里可以常買
文章插圖
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。自釀葡萄酒
蓋蓋|入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家里可以常買
文章插圖
1、玫瑰香或者巨峰葡萄洗凈晾干，放入玻璃瓶里捏碎，加一點糖，放在陰涼處蓋蓋發酵。
2、一周后打開蓋子，蓋上紗布，放在陰涼通風處繼續發酵1個月即可飲用。蓋蓋可以長期保存。
【 蓋蓋|入秋4大水果，護血管、抗衰老、防便秘，家里可以常買】來源：健康談