腎虛|為什么男人容易腎虛？這3個原因或是“罪魁禍首”，一次性告訴你補腎

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要說男人最害怕聽到的詞是什么， “腎虛”可能首當其沖。
20歲的小張近來也因“腎虛”焦慮萬分。
跟往常的每個酒局一樣，小張在飯桌上一杯杯的灌酒，可這次他被朋友們群嘲，顏面盡失。

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“哥們，你這吃飯不到1小時，廁所都去了4趟了。 ”
“張哥你這不會是“腎虧”吧，哈哈哈哈哈。 ”
小張被兄弟們取笑了，笑歸笑，但他感覺自己又有了尿意，想再度起身去洗手間。男人頻繁上廁所，經常會被取笑為腎虛，但這種事情其實在飯桌上并不少見。
生活中，我們常常聽見“十男九虧”這句話，生命時報的記者就曾做過一項調查發現：20個男性中，有14個懷疑自己腎虛。原因是他們都出現過尿頻、腰膝腿軟、出汗、怕冷等表現。
尿頻就意味著“腎虛”嗎？中醫上的“腎虛”究竟指代什么？

?一、中西醫的“腎”不是一回事， 3大原因致腎虛
對于西醫而言， “腎”指代一個器官，其主要功能是清除體內毒素、廢物及過多的水分等。
而中醫所指的“腎” ，并不是具體器官，而是與人體的生長發育、水液代謝有關的功能，其包含現代醫學中內分泌、泌尿、免疫、呼吸、骨骼、消化等各個方面。

?那么導致腎虛的原因又有哪些呢？
據北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授介紹，引起腎虛一般與三大原因有關：
先天腎虛：即遺傳性腎虛，有可能是父母基因遺傳，就可能會出現發育緩慢，智商低下等。
生理性腎虛：伴隨著年紀的增長，身體素質會開始慢慢下降，年齡越大，腎虛程度也會跟著變化，這是情況的腎虛是自然現象。
后天腎虛：一般分為3種，一是后天失養，后天沒有注意保養，導致出現腎虛；二是不良的生活方式，比如，長期熬夜、過分疲勞、壓力大、心情焦慮等，都可能導致出現腎虛；三是由于藥物、環境等對腎功能造成損傷，引起腎虛。

?二、正確認識腎虛類型很重要
中醫將腎虛分為腎精虧虛、腎氣虛和腎陰虛、腎陽虛幾類，每種虧虛所對應的癥狀都有所區別。
腎陰虛：指陰液不足，且伴有陰虛火旺，男性會表現出性欲旺而無法長時間持續。可能伴隨，體瘦、盜汗、煩躁等癥狀，常見于年輕人群。
腎陽虛：指人體生殖功能下降，男性表現為性冷淡，陽痿早泄。可能伴隨腰部酸痛，下肢怕冷等癥狀，常見于老年人群。

?腎氣虛：指身體推動運作的陽氣不足，男性性機能減退，可能伴隨乏力、腰膝酸軟、精神萎靡。
腎精虧虛：指精氣不足，常見于幼童、青少年人群，可能出現營養不良、發育較緩等問題，這種又稱為先天精氣不足；后天性不足則以老年人群為主，不少老人可能患有高血壓、糖尿病等疾病，導致身體長期損耗，引起腎虧。
值得提醒的是，中醫所指的腎虛是一個癥候群的整體概念，它包括上很多癥狀，但并不只要意味著身體有其中一些癥狀就等于腎虛，確診還需更全面的檢查。所以大家不要自行判斷，隨意進補，出現癥狀，及時就醫才是正確做法。