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運動|餐桌上的“爛腎王”被揪出，為了你和她的幸福，建議少吃


運動|餐桌上的“爛腎王”被揪出，為了你和她的幸福，建議少吃
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運動|餐桌上的“爛腎王”被揪出，為了你和她的幸福，建議少吃
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運動|餐桌上的“爛腎王”被揪出，為了你和她的幸福，建議少吃


大家好 ， 我是你們的家庭中醫（云中君） 。
大家應該對“腎為先天之本”這句話不陌生 ， 腎位居腰背兩旁 ， 左右各一 ， 腎藏先天之精 ， 構成人體胚胎的原始物質 ， 是臟腑陰陽之根 ， 先天之本主藏精 ， 主管生長發育 ， 主管生殖繁衍 ， 主管一身陰陽 ， 主管水液代射 ， 主管納氣 。 平時要注意養腎 ， 護好根基 。
【運動|餐桌上的“爛腎王”被揪出，為了你和她的幸福，建議少吃】
隨著現代社會的發展 ， 我們的生活條件雖然變好了 ， 但是我們的身體卻逐漸走向了下坡路 ， 作為男性而言腎臟問題一直以來都是我們老生常談的東西 ， 我們都知道腎臟的好壞有很多因素 ， 其中飲食占據了很大一部分因素 ， 那么 ， 今天我們就一起來看看生活中哪些食物會損傷我們的腎臟 。

一、加工肉
市面上的加工肉種類繁多 ， 香腸、火腿、培根、肉丸、肥牛、臘肉、咸魚等等 。 如果不是有意控制 ， 日常生活中一定會食用到 。 但研究證明 ， 食用加工肉會增加健康人群患慢性腎臟病 ， 及慢性腎病人群進展至終末期腎病的風險 。 相反的 ， 低脂乳制品、大豆對腎臟具有保護作用 。
二、高鹽食物

很多人都是重口味 ， 平時都愛吃一些有味的食物 ， 比如辣的、咸的 。 尤其是咸菜 ， 咸菜在腌制的過程中都會放很多的鹽 ， 長時間吃會促使血壓的升高 ， 腎臟血液不能維持正常量 ， 從而導致腎病 。
三、濃茶

提到茶 ， 很多人都會脫口而出 ， 喝茶有益于身體健康 。 其實這話一點不假 。 不過喝茶也是有講究的 。 有些茶如果喝得太多 ， 不僅不會給人體的健康帶來好處 ， 還會給腎臟造成傷害 。 這種茶就是濃茶 。
濃茶含有很高的氟 ， 而腎臟又是氟的主要排泄器官 ， 當飲用過量時 ， 就會超出腎臟的排泄能力 ， 導致氟在體內堆積 ， 因此會給腎臟帶來損害 。
89歲腎臟科之父：常用“1素”煮水 ， 輕松找回腎動力！

常言道：“腎不好 ， 人先老” ， 說起補腎界的“泰斗” ， 那就不得不提及一個人 ， 那就是被譽為的“腎臟科之父”的孫院士了 ， 雖然已到達89歲高齡 ， 但是孫院士在從事腎臟科研究已經達到60多年之久 ， 其主要擅長的針對腎臟各種虛弱 ， 以及腎臟疾病問題 。
中醫常說：“7分靠養 ， 3分靠治” ， 在日常飲食方面孫院士便建議該男子多吃一些白果 ， 又稱銀杏 ， 對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。 李時珍曾說:\"熟食溫肺益氣 ， 定喘嗽 ， 縮小便 ， 止白濁 。 其氣薄味厚 ， 性澀而收 。 \"《本草再新》認為 ， 白果\"補氣養心 ， 益腎滋陰\" 。 民間常將白果作為治療遺精的食品 。 如《山東中藥》中載:白果\"治遺精 ， 遺尿 。 \"《湖南藥物志》中介紹:\"治夢遺:銀杏三粒 ， 酒煮食 ， 連食四至五日 。

而說起中醫理療 ， 孫院士也有著自己多年經驗的總結 ， 其研究成果之一便是發現了雄莖藤中所含的鋅元素、維生素b2皂苷物質 ， 對補益腎陽 ， 經常出現腰痛、早生白發、以及腎虛類問題皆能起到很好的幫助 。