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脾胃強健，身體倍兒棒！脾虛的人應該如何調理？
1、喝點湯
很多人夏天愛喝綠豆湯，其實它對腸胃不好的人來說經常喝是不太好的，有更好的湯可以喝。用黑豆、綠豆、赤小豆(橢圓形的那一種)、白扁豆(帶側芽)、薏仁混合在一起煮，健脾又祛濕，注意，白扁豆和薏仁要先炒一遍，去掉一部分寒性。
2、揉肚子
兩只手交疊放在小腹，按一個方向揉動，每次持續五分鐘左右有提升脾胃的作用，肚子疼的時候也可以試試這個方法，注意不要在飯后立刻揉。
3、按摩合谷穴和內關穴
對照穴位圖找到正確位置，用大拇指連續按壓，每次按2分鐘，有健脾的作用，一般建議在飯后進行。
脾虛的問題可大可小，如果你已經出現文中說的相關癥狀，就要重視調理了，在飲食上稍微控制一點，別太貪涼，同時要學會保養自己，喝點養生湯，感覺肚子不舒服的時候揉一揉，起來走動一下，不要總是躺在空調房里。

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