由于年齡增長 , 老人皮膚功能降低、代謝減慢 , 所以老人要加強皮膚的保濕、護膚工作 , 面霜、身體乳要涂起來 。
勤洗澡、洗被單
老人要堅持洗澡 , 特別是夏天 , 容易出汗 , 皮膚上會黏糊糊的 , 令人不適 , 洗澡時 , 可以加一點鹽、醋來泡浴 , 鹽和醋對祛除“老人味”有幫助 , 泡浴完畢后用熱水淋浴就可以了 。
此外 , 等洗完頭發、吹干后可抹上一些精油 , 用的時間久了 , 被單上的螨蟲、細菌、皮膚的死皮很多 , 小健建議老人的被單至少3~4周就要更換、清洗一次 。
戒煙戒酒
對于那些經常抽煙喝酒的人來說 , 也應該要及時地戒煙戒酒了 , 這樣不僅僅給身體帶來非常大的幫助 , 同時也能夠減少身上的老人味 。
保持口腔清潔
老年人因為牙周疾病較多 , 牙齒間縫隙增大 , 食物碎屑容易殘留其中 , 在口腔內經過細菌發酵后產生臭味 。
想去除口臭 , 老人要多吃蔬菜水果和粗糧 , 少吃大魚大肉 , 忌煙酒 , 每餐后 , 可以用鹽水漱口或刷牙 , 還可多吃些橘子 , 橘子中的檸檬酸能帶走口腔里的味道 。
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