糖人杰：糖友控糖效果好，可近期發現體重變胖，這說明了什么？ _健康小知識

【糖人杰：糖友控糖效果好，可近期發現體重變胖，這說明了什么？】今天和幾個許久未見的朋友在茶館聊天，大家都知道我血糖有問題，一度時期體重下降了不少，按照朋友的話說，應該是破產的面黃肌瘦，雖然自我感覺極度良好，但耐不住他們莫名其妙的關心。然而今天見我之后，發現我變胖了，就開玩笑地說我已經痊愈了（其邪惡的目的是為了讓我喝酒），他們的里有是血糖高怎么會再變胖呢？

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說者無心聽者有意，細想想近期確實沒有稱體重，自拍了一下，發現臉確實變大了不少。
但我并不認為在控糖的過程中，變胖算是一件好事情。
聊聊我個人對于糖友變胖的小觀點，重新變胖并不是好事，因為糖友都清楚，導致血糖問題的其中一個重要的原因就是肥胖，而我之前最高體重高達190斤，現在始終保持在140斤左右， BMI值在合理的范圍。
突然的變胖讓我有些擔心，因為我深深地知道，一胖毀所有，我擔心的不是美觀，而是體重增加之后對于胰腺的負擔再一次加重，很多糖友發現自己體重回暖，尤其是近一個階段血糖正常，就以為自己的血糖問題在減輕，而問題恰恰相反，重新變胖可能會導致血糖再一次崩盤，再次發作可能尤為嚴重。

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接下來再分析一下，我為什么會變胖，第一確實和近期血糖值控制得不錯有關，營養能被有效吸收，體重自然略有增加。第二因為多數時間血糖值正常，邁開腿就變得懶惰起來，吃完飯血糖不高，就不再主動積極的運動，去健身房的時間也在減少。第三吃得多，沒有管住嘴，近期吃飯偏油膩。第四氣候問題，這個答案看起來風馬牛不相及，但因為最近天氣變冷，吃得多為了保暖，太冷懶得運動也息息相關。
對我來說這是個警鐘，重新變胖那一定是我的血糖噩夢，所以接下來的時間，必須注意調整飲食，重新走回健身房，保持好身材。

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