同時患有糖尿病和痛風該如何飲食呢？請看這篇文章 _健康小知識

【同時患有糖尿病和痛風該如何飲食呢？請看這篇文章】隨著我國經濟不斷發展,老百姓餐桌上的食物也越來越豐盛,雞鴨魚肉早已是稀疏平常,生猛海鮮也不再少見。但這也不完全是一件好事。有些老百姓不會控制自己的食欲,一有機會就大魚大肉、生猛海鮮一起上。偶爾怎么吃一次倒沒有什么,如果經常這么吃,身體難免受不了。如果只是腸胃炎什么的,倒也不太嚴重。可是有的老百姓由于遺傳等多方面因素的作用,在不節制的飲食下就會患上一些比較嚴重的疾病,而且大多數是慢性病,比如高血壓,高血糖,高血脂,痛風等等。

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其中高血糖和痛風這兩種疾病看上去沒有直接聯系,實際上這兩個病是大有聯系的。糖尿病和痛風這兩個疾病都是代謝性疾病,糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病；而痛風是因為血液中尿酸水平過高導致的尿酸結晶沉積在關節內而引發的一種疾病。
當老百姓出現血液中血糖水平過高和尿酸水平過高的時候,除了要定期服用藥物以外,醫生還會要求患者控制飲食。糖尿病患者一般就診于內分泌科,痛風患者一旦就診于風濕免疫科。兩個科室的醫生都會對患者的飲食習慣進行教育。但是如果患者既有糖尿病又有痛風,在面對不同科室的醫生對飲食方面的教育的時候就會感到一些迷茫。在這篇文章中就主要介紹一下老百姓既有糖尿病又有痛風的時候在飲食方面有什么需要注意的呢？

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1、該控制的還是要控制。
大多數人都知道糖尿病患者應該控制含糖飲食攝入,痛風患者應當進食低嘌呤的食物。所以當一個患者既有糖尿病又有痛風的時候,就應當嚴格做到這兩點：
1.1低糖低鈉飲食
低糖飲食并不是說盡最大的可能少吃東西,而是應當注意飲食結構的均衡,減少總體熱量的攝入。每位糖尿病患者應當根據自身的情況,嚴格按照醫生的指導進行飲食。但是無論是怎樣的飲食習慣都應當保證低糖飲食。患者可以通過少食多餐、用粗糧代替細糧等各種方式減少糖分的攝入。因為糖尿病患者本身體內的糖代謝就出現了問題,這種情況下一定要適當地減少糖分的攝入,減輕體內糖代謝的壓力。
而且很多老百姓都知道糖尿病到后期,可能會出現各種各樣嚴重的并發癥,其實這都是長期高血糖所導致的。因此,恰當地控制糖分的攝入,維持理想的血糖水平,有利于減少糖尿病并發癥的發生。
除了糖分需要控制以外,食鹽的攝入也要嚴格控制。很多老百姓不明白這是為什么？
其實這是因為食鹽中的鈉離子,在人體內主要是通過腎臟進行代謝。而糖尿病患者本身就比普通人更容易出現一些腎臟的損傷。所以對于糖尿病人來說,一定要控制食鹽的攝入,保證低鈉飲食。

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1.2低嘌呤飲食
痛風是由于嘌呤代謝異常所導致的。因此患者為了避免疾病的反復發作及出現嚴重并發癥,應當杜絕所有高嘌呤食物的攝入。當人體內嘌呤含量增高的時候,相應的尿酸水平也會增高,而尿酸鹽結晶的形成就會更加容易。
其實這一點很多痛風病人雖然不明白是為什么,但是一定深刻的體會過,比如在吃過動物內臟以后就會出現痛風發作。所以無論是為了防止疾病的進一步發展,還是為了減輕痛風病人的日常痛苦,痛風患者都應當保持低嘌呤飲食。目前常見的高嘌呤食物主要由動物內臟,方便面,啤酒,海鮮、肥肉、蘑菇、肉湯等等。