“久坐不動”不止變胖，還能導致血栓？ _健康小知識

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據報道，青島一位9歲的兒童，因為暑假期間常常躺著玩手機，在剛開學不久便出現渾身乏力、胸部疼痛的現象，幾天后開始低燒、嘔吐、左腿變得又粗又黑，不能走路。
在9歲時患這種疾病是很少見的。這位醫生說，目前，這是中國第一例年齡如此之小、下肢靜脈血栓形成和肺栓塞范圍如此之廣的病例。經過醫生對病人的詢問，他終于找到了病因——長時間躺著、坐著玩手機！

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肺栓塞是一種由血栓阻塞肺動脈或其分支引起的肺部疾病。引起肺血栓栓塞的血栓主要來源于下肢深靜脈血栓形成，一般形成于骨盆或腿部深靜脈，隨血液循環流向肺部。彭鵬的主治醫生也提到：“血栓形成早期沒有嚴重癥狀，但一旦肺栓塞發生并迅速發展，至少5分鐘內就會致命。 ”
【日常預防】
【“久坐不動”不止變胖，還能導致血栓？】1.不久坐，每坐30分鐘或1個小時，站立活動一下身體。
2.多喝水，每天飲水1500～1700毫升。
除此之外，還應注意戒煙、忌酒；不要攝入大量咖啡、濃茶等飲品；控制體重等，養成良好的生活習慣。

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