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類人|我國糖尿病患者達1.16億，9類人是高危人群，五步管理預防糖尿病

我國糖尿病患者目前達到了1.16億 ， 約占全球糖尿病患者的四分之一 ， 而且未確診的患者也是最多 ， 約占6500萬人左右；而從全球來看 ， 20歲以上的糖尿病患者有4.63億人 ， 相當于每11個人里有1個就是糖尿病患者 ， 預計這個數字在2045年達到7億人 。

類人|我國糖尿病患者達1.16億，9類人是高危人群，五步管理預防糖尿病
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此外 ， 大約一半左右的人并不知道自己患了糖尿病 ， 這是一個非常危險的信號 ， 因為糖尿病對于人體的危害并不是簡單的血糖升高 ， 而是長期血糖升高的情況下對于血管的損傷 ， 而這種損傷會造成臟器和組織發生病變 。 國際糖尿病研究機構統計顯示 ， 32%的糖尿病患者有心血管疾病 ， 80%左右的終末期腎病 ， 也就是尿毒癥是由糖尿病和高血壓引發 ， 而且糖尿病引發的腎病 ， 進展更快 ， 死亡率更高 。

我國的糖尿病情況分析

根據醫療機構的調查分析 ， 我國糖尿病主要是由高熱量飲食、家族史、肥胖和缺乏運動引起 。 約一半以上的非糖尿病患者認為他們在日后有患糖尿病的風險 ， 并認為自己存在家族史、遺傳以及不健康的飲食的情況 。 接近九成的受訪者身邊有 ， 或者認識糖尿病患者 。
而調查糖尿病患者其中幾乎所有的患者都認同 ， 血糖監測對糖尿病患者的病情監控有幫助或者很重要 ， 但只有3成以上的患者能夠非常好的堅持這個習慣 。
年齡方面 ， 年輕人對于糖尿病的認識非常欠缺 ， 兩成的20歲以下的年輕人不了解糖尿病的基本知識 ， 甚至不清楚糖尿病有1型和2型的區分 ， 只有一半年輕人聽說過糖尿病會引發心血管等疾病 ， 但對于糖尿病并發癥了解甚少 。

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另外 ， 51%左右的受訪者不了解糖尿病其實是無法治愈的 ， 三分之一的人認為減少糖的攝入量便足以預防糖尿病相關疾病 ， 并且認為只要控制就能很好的管理血糖情況 ， 甚至有三成左右的糖尿病患者并不知道自己血糖異常的數值是多少 。
事實上 ， 雖然攝入高糖或高碳水食物確實容易發展成糖尿病 ， 但這并不是唯一的原因 。 糖尿病的最佳管理方式遠不止是減少糖的攝入量而已 。 至于糖尿病的并發癥部分 ， 可能糖尿病足導致的截肢是大家首先想到的問題 ， 但對于腎病、血管疾病、眼病等問題了解甚少 ， 但實際上這些問題更容易致殘 ， 甚至致命 。
對于以上的調查情況 ， 說明普及糖尿病知識的重要性 ， 只有預防糖尿病、盡早管理糖尿病 ， 才能延緩并發癥 。

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了解糖尿病的基本知識

糖尿病是指當胰腺產生不了足夠的胰島素 ， 或人體無法有效對胰島素發揮作用（也就是有胰島素抵抗）而導致血糖過高的一種慢性疾病 。 胰島素是控制人體如何利用和儲存葡萄糖及脂肪的一種激素 。 人體的細胞依賴胰島素從血液中攝入葡萄糖以獲取能量 。 不健康的血糖水平可導致各種并發癥 ， 如：心臟疾病、腎臟受損、神經受損、眼睛受損和截肢等 。
其中 ， 遺傳和某些病毒都有可能導致1型糖尿病的發生 。 多發于兒童或青少年期 ， 但是它也可能發生在一些成人身上；2型糖尿病影響患者的身體代謝糖（主要是葡萄糖）的方式 ， 是常見的一種糖尿病類型 ， 一般上多發于成人身上；妊娠糖尿病在懷孕期間隨時都會發生 ， 但一般出現在妊娠中期或后期 。
當孕婦的身體在懷孕期間沒有產生足夠的胰島素來控制較高的血糖水平時 ， 便會發生妊娠糖尿病 。 一般來說通過定期運動和健康飲食便可以控制病情 。 在大多數的情況下 ， 患者的血糖水平在懷孕期后就會恢復正常 。 然而 ， 她們在日后患2型糖尿病的風險將會增加 ， 孩子患病幾率也會提升 。