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4、建議每周運動150分鐘左右
可以嘗試步行、簡單的力量訓練、游泳、騎單車甚至是跳舞 ， 只要是體力活動并且符合患者的體能水平即可 。 如果血糖控制不佳的話 ， 最好咨詢醫生 ， 以了解哪些是適合自己身體狀況的運動 。


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5、建議患者定期監測和記錄血糖水平
這是評估治療計劃是否有效的一種方式 ， 醫生也會根據病情安排每個月或每3至6個月檢查一次 。 配合醫生檢查可以確保病情受到控制 ， 這類檢查不僅有普通的血糖檢查 ， 更需要結合糖化血紅蛋白的檢查 ， 一般來說控制在6%以下為佳 。 由于糖尿病會引起其他并發癥 ， 定期檢查也可以讓醫生注意到重要器官是否有可能出現問題 。
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