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論場|豫論場丨心理防“疫”不可忽視

「抗擊疫情不僅是一場生命教育，也是一場心理教育。在困難時刻保持健康向上的心態，才能建立起戰勝疫情的強大心理免疫力?！?br /> 頂端新聞評論員 于晴
新冠肺炎疫情牽動每個人的心，它不僅威脅著公眾的身體健康，也會影響到人們的心理健康，部分市民難免出現不安、恐慌情緒。在積極抗“疫”的同時，心理防“疫”不容忽視。
面對疫情，要有一顆淡定的“心”。一則好消息，從鄭州市新冠肺炎疫情應急處置聯合指揮部新聞發布會上獲悉，經過醫護人員的精心治療，有3名確診患者達到出院標準，將分別閉環轉運至其戶籍所在地進行集中醫學觀察。疫情發生后，政府就立即采取了諸多舉措，封控、流調、全員核酸檢測、大規模消殺啟動......一個個疫情防控的現場，是不辭辛勞的檢測人員和黨員“紅馬甲”奮戰的身影，每個人都貢獻著自己的力量。萬事沒有邁不過去的“坎”，此時我們每個人都應懷抱必勝的信心。
強大的心理屏障，離不開正確防護“打底”。通過降低感染風險緩解焦慮是最實際的。在疫情面前保持淡定，首先要不折不扣地落實防疫要求，行為上先做好防疫，心里才能有底。
做好信息過濾也是一種“防疫”。隨著疫情傳播的還有謠言。如果持續瀏覽添油加醋的錯誤信息，心理狀態或多或少都會受到影響。有節制地管理自己的信息流，采信真實可靠的消息，增強判斷力，才是面對疫情的正確態度。
經歷過災情與疫情，有的人承受著巨大的心理壓力，單憑一己之力無法克服，這時就需要社會力量參與，結合實際根據不同人群進行個性化的心理疏導。受災群眾、居家隔離群眾、一線醫護人員、學生群體等，他們的壓力來源不盡相同，提供個性化的疏導要有長效機制來保障。一次疏導不一定立竿見影，系統地、有計劃地開展才見“療效”。據報道，新鄉、駐馬店等地的一些高校和鄉村、社區，正通過定期開展心理講座、建設心理“健身房”，聘請心理咨詢師長期入駐，提供線上線下咨詢服務等方式，幫助人們從傷痛中振作起來。
【 論場|豫論場丨心理防“疫”不可忽視】對于公眾來說，抗擊疫情不僅是一場生命教育，也是一場心理教育。在困難時刻保持健康向上的心態，才能建立起戰勝疫情的強大心理免疫力。