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穴位|氣郁、血淤、濕氣、熱邪、寒氣，如何疏通? 都在這里！


穴位|氣郁、血淤、濕氣、熱邪、寒氣，如何疏通? 都在這里！
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穴位|氣郁、血淤、濕氣、熱邪、寒氣，如何疏通? 都在這里！
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“萬病之源源于血 ， 百病之由由于氣 。 經絡通百病消 ， 血液清顏如玉” 。 可見經絡疏通相當重要的 。
中醫認為 ， 氣不足則血不暢 ， 血不暢則水不流 ， 水不流則毒不排 。 一旦身體被“堵”住了 ， 各種疾病也會隨之而來 。 如何疏通經絡 ， 讓疾病遠離呢？找準下面這些穴位 ， 每天按十分鐘即可！
1. 氣堵了——氣郁！
常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶 ， 咽部有異物感 ， 女性還有乳房脹痛 ， 這大多就是氣郁了 。
疏通法：“出氣穴”——膻中穴
人體中疏通氣機的穴位有很多 ， 但很多中醫名家都以膻中穴為首選 ， 為什么呢？《黃帝內經》認為“氣會膻中” ， 可調節人體全身的氣機 ， 俗稱“出氣穴” 。
工作、生活壓力大 ， 難免煩躁生悶氣 ， 按按膻中就可使氣機順暢 ， 煩惱減輕；女性朋友按此穴不僅能防治乳腺炎 ， 還可豐胸美容 。
膻中穴位于胸部兩乳頭連線的中點 ， 平第四肋間處 。 特別要強調的是 ， 疏通手法很重要 ， 比如傳統的按揉法 ， 氣機郁結 ， 堵在里面了 ， 往往要逆時針往外按揉 ， 就像擰螺絲一樣 ， 擰開螺絲要逆時針擰 ， 這樣螺絲才能擰出來 ， 反之會越擰越緊 。

也可以通過下面的疏通方法 ， 雙手在胸前合十 ， 以手腕作高頻率屈伸式的擺動帶動大魚際側部著力 ， 對著膻中穴處 ， 作快速而有節 ， 效果一般也會不錯 。
2. 血堵了——血淤！
皮膚易淤青 ， 臉上易生斑 ， 牙齦易出血 ， 舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛 ， 小便少且顏色深 ， 皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現 。
疏通法：治療血瘀引起的各種疼痛——合谷穴
我們知道 ， 血在身體內流動的 ， 如果血行遲緩不暢 ， 瘀阻在哪里 ， 哪里就要出事 。


比如瘀阻在肺 ， 就會胸痛、咳血；
瘀阻在心 ， 就會胸悶、心痛、口唇青紫；
瘀阻在肝 ， 就會脅痛；
瘀阻在女性胞宮 ， 就會小腹疼、月經不調、痛經；
瘀阻在肢體 ， 就會局部腫痛、青紫；
瘀阻在脈絡 ， 就會半身不遂等 。
......
為什么血會停下來不流動呢？
中醫認為“氣為血帥” ， 氣行則血行 ， 所以血瘀很重要原因是出在氣的問題上 。 如果氣虛 ， 就像風沒有力量吹不動帆 ， 提供不了前進的動力；如果氣滯 ， 本身氣的流動就出現了問題 ， 血自然隨之瘀滯 。 所以 ， 解決血瘀的問題 ， 很多時候要從解決氣的問題入手 。 其中重要的一個穴位就是合谷穴 ， 可以宣通氣血、行氣活絡 ， 能夠治療血瘀引起的各種疼痛、色斑等 。
合谷就在我們的虎口處 ， 有個簡易的取穴方法：將五指并攏 ， 虎口處肌肉隆起的最高點就是合谷 。 如果找得準 ， 按壓合谷會有明顯的酸、麻、脹的感覺 。

但要注意的是 ， 按壓時要順著經脈的方向 。 合谷所在的手陽明大腸經是從食指走向頭面部的 ， 所以在掐按合谷時 ， 拇指指甲應該是平行于掌骨的 ， 而不是垂直于掌骨 。
3. 濕堵了——濕邪！
有時遇到回南天 ， 濕度過高、陰氣過重 ， 身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡 ， 肢體時不時有沉重、乏力感 ， 精神不振 ， 老是睡不醒 ， 這多是被濕邪侵犯了 。