人老先老腿，40歲以上的人，如果下肢發麻發涼走路疼痛，請看此文 _健康小知識

很多人過了40歲，下肢就開始各種不舒服，于是就有了“人老先老腿”一說。有的人表現為發麻發涼，有的是走路時間長了酸痛，特別是天氣一涼，下肢的不舒服會加重。那么真的是“腿老了”嗎？今天Lion醫生和大家好好聊一聊，是什么原因導致了你的下肢發涼疼痛不適。

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冬天經常會出現下肢不適
由于人類的祖先從樹上來到了地下，由爬行變為了直立行走，于是人體的整個重量都落在下肢上，于是下肢出現問題的概率很大。特別是隨著年齡增大，風濕病，腰椎間盤突出都可以導致下肢不適，但是如果您的癥狀是小腿冰涼，發麻，走路后疼痛，那么很可能是下肢動脈硬化閉塞癥在作祟。
什么是下肢動脈硬化閉塞癥？
正常情況下我們的血管壁是非常光滑的，隨著年齡增長，特別是長期不規律飲食后，血管里的“垃圾”附著在血管壁上形成“斑塊” 。一旦這些斑塊長期沉積，血管便會狹窄且變硬，失去彈性，血液流過時速度減慢，特別容易形成血栓，隨著血管被堵得越來越厲害，遠端的血流越來血少，嚴重時甚至無血流通過，這就是動脈硬化閉塞癥，一般多發生在下肢，中老年常見。

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【人老先老腿，40歲以上的人，如果下肢發麻發涼走路疼痛，請看此文】農村腿疼很常見
哪些癥狀需要警惕下肢動脈硬化閉塞癥？
當下肢血管出現血栓或變硬后，最早出現的癥狀為發涼、發麻，這些癥狀在冬天會加重，很多人誤以為是天氣變冷所致，所以往往被忽視，從而延誤病情。
當病情繼續加重，患者會出現間歇性跛行——一開始走路不疼，走一段時間出現腳痛，停下休息一下疼痛緩解，再走一段又開始疼。間歇性跛行是下肢動脈硬化閉塞癥的典型表現，這是因為走路過程中隨著肌肉的耗氧量增加，局部出現缺氧的表現，從而局部產生痙攣性疼痛，當休息片刻后，局部缺氧狀況得到改善，疼痛也就隨之消失，當再行走時疼痛再次加重。

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當上述癥狀得不到積極治療時，接下來會出現靜息痛——不活動時下肢也產生疼痛，并且多在夜間加重，這時患者往往徹夜難眠，生活質量大大的下降。
有些特別能“忍”的患者繼續挺著不去醫院，這時血管完全閉塞，當下肢出現傷口時愈合異常艱難，甚至出現局部壞死，并發感染，最終不得不進行截肢。
出現下肢動脈硬化閉塞癥時應該怎么辦？
當早期出現發涼、發麻，間歇性跛行時一定積極干預，通過擴血管及抗凝、祛聚等非手術方法使狹窄的的血管再次通暢。
當動脈狹窄嚴重，非手術方法往往起不到太大的作用，此時只能通過手術治療。一般介入下于狹窄處球囊或者支架擴張，將狹窄處撐開，使下肢血流再次恢復正常，從而達到治療目的。

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介入手術已經非常成熟
預防下肢動脈硬化閉塞癥需要做到哪些？
健康的生活方式
清淡飲食，戒煙限酒；保持樂觀的心態，避免長期壓抑緊張。
堅持運動
臥位運動趾與踝，踮腳走路都可以起到較好的鍛煉運動，適當的健身也有利于預防下肢動脈硬化閉塞。
積極治療原發病
血壓、血糖、血脂的異常通常都會對血管造成損害，所以治療原有慢性病，將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍內顯得尤為重要。