?參考資料：
[1
《60歲還堅持鍛煉的人 ， 身體正在用四大好處回報他……》.生命時報.2019-12-19
[2
《跑步鍛煉卻傷了膝蓋？10 個容易犯的錯誤 ， 別再做了》.丁香醫生.2020-10-12
[3
《運動真能抗癌！堅持鍛煉的人 ， 體內有“抑癌環境”》.生命時報.2021-12-16
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