例如：躺著時不再出現明顯漏尿后 ， 可以減少或停止躺著練習 ， 加強坐著、站著等其他練習 。
3、多進行上坡、爬樓梯等運動 ， 但最好有家屬陪同 ， 防止摔倒 。
作者：長海醫院泌尿外科 許嘉維程欣

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