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女籃教練許利民，坐著輪椅出征奧運會？醫生：都是跟腱惹的禍( 二 )

健康知識養生常識


這種恢復的周期是比較漫長的 ， 通常都需要半年左右 。
另外如果感覺局部疼痛很明顯 ， 也可以使用非甾體抗炎藥進行治療 ， 可以有效緩解疼痛 ， 并且降低局部炎癥反應的發生 。
可是在日常生活和運動過程中 ， 有沒有什么好的方法可以避免跟腱的斷裂呢？
女籃教練許利民，坐著輪椅出征奧運會？醫生：都是跟腱惹的禍
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三、預防是關鍵 。
任何疾病在這方面都是類似的 ， 預防永遠比治療要重要 。
跟腱損傷和斷裂也一樣 ， 在運動之前做好有效的預防能夠更好保護肌腱 。
怎么辦呢？
1.避免長時間高強度的體育活動 。
2.運動之前要重視熱身 。
3.保護措施要做好 ， 裝備一定要到位 。
4.危險的運動不要隨便做 ， 最好在專業人士指導下開展 。
總結 。
話說回來認真負責的許老師 ， 會不會一直坐輪椅呢？
答案是否定的 。
女籃教練許利民，坐著輪椅出征奧運會？醫生：都是跟腱惹的禍
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即使早期保守治療 ， 只要在這之后及時進行手術 ， 把粗壯的跟腱縫合上 ， 通常也不會對以后造成很大的影響 。
該走路還是能走路 ， 該運動還是能運動 。
不過要是想進行激烈的對抗運動就沒那么容易了 ， 考慮到許老師的年齡 ， 估計也不會需要非常高強度的對抗運動 。
但是歸根結底 ， 還是希望中國女籃在這屆奧運會中取得更好的成績 ， 中國女籃加油！
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