夏季室外工作和運動會大量出汗 ， 同時會伴有電解質的大量流失 。 如果此時只是大量喝水 ， 會導致人體出現“稀釋性低鈉血癥” ， 嚴重時可導致腦水腫昏迷 。
因此 ， 應該少量、多次飲水 ， 有條件的話喝口服補液鹽、淡鹽水或運動飲料會更好 。
高溫時節
無論工作還是生活都要謹防中暑！
若有不適
務必及時就醫！

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