牙齒|“這天真是熱死了”不是開玩笑！22歲小伙跑步后中招蛀牙|疾病|口腔健康

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杭州的高溫
天天在創造紀錄
“這天真是熱死了熱死了！”
然而，這絕不是一句玩笑話！

22歲小伙跑步，中暑引發急性腎衰竭

小范身材有點微胖，因為查出了脂肪肝就想趁著暑假跑跑步、減減肥。前幾日跑完回到家，就感覺到全身肌肉酸痛，又是頭暈眼花又是惡心嘔吐，家人趕緊送到浙大二院臨平院區急診。
檢查發現，小范體溫達到了40℃ ，腎功能的血肌酐指標高于正常值近4倍，血鉀只有正常值的一半。結合病史，腎內科主任中醫師張雯判斷，這是高溫酷暑鍛煉后，出現脫水和中暑癥狀，由熱射病繼而引發了急性腎衰竭。

熱射病
可以理解為重癥中暑，是由于暴露在高溫高濕環境中身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致核心溫度迅速升高，超過40℃ ，伴有皮膚灼熱、意識障礙（例如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙的嚴重致命性疾病，具高達50%的病死率。

隨后，小范被立即收治入院，進行了補液、利尿、護腎等對癥治療。 “天氣越熱，人體流汗越多。水分從汗腺和呼吸道大量丟失，血液不斷被濃縮，就會造成流過腎臟的血流減少，從而造成腎臟損傷。 ”張雯說， “好在這個患者治療及時，年紀較輕，目前病情已有所好轉、預后效果比較理想。 ”
小范的轉危為安也給酷暑天里運動敲響了警鐘。
對此，張雯建議大家，堅持鍛煉有益身心健康，但要挑時機，高溫天氣盡量減少戶外活動。此外，在高溫天氣外出活動，建議隨身攜帶運動飲品，及時休息并補充水分、電解質和微量元素。若出現乏力、惡心嘔吐、食欲差等不適癥狀，需警惕中暑，應及時就醫。

01
熱射病的3個明顯特征
高熱（體溫超過40℃）無汗（沒有汗液排出）意識不清，暈厥，甚至無反應

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熱射病4類高危人群
戶外長時間作業者，如建筑工人、環衛工人、消防員等長時間待在封閉房間、汽車里的人患有慢性病，尤其是具有心腦血管疾病的人年老體弱者、孕婦、小孩等
入夏以來，僅腎內科收治因高溫作業導致急性腎損傷患者就有10例。在此提醒廣大市民，在高溫天氣下作業一定要注意防暑，及時補充水分和電解質。如有不適，及時就醫！
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03
遇上熱射病這樣做
降溫：轉移到通風良好的陰涼地方，持續監測體溫補水補鹽：多飲水，適當補充淡鹽水及時就診：高燒持續40℃不退，說明病情危險，需馬上送到醫院救治。
還有，關于中暑的這些誤區要知道！

01
天氣不熱，就不會中暑了吧？
其實，中暑是人體產熱和散熱平衡嚴重失調后的表現，就算天氣不熱，如果散熱條件太差，也可能導致中暑。
所以，比如夏季夜間，雖然氣溫沒有白天那么高，但一些老舊房子通風情況不好，有的老人因為省錢不開空調，造成人體體溫調節功能失衡，同樣也會導致中暑。
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出了很多很多汗，是不是要猛喝水避免中暑？