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哈密瓜維生素的含量比西瓜多4至7倍|哈密瓜這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動


哈密瓜維生素的含量比西瓜多4至7倍|哈密瓜這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動
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哈密瓜
維生素的含量比西瓜多4至7倍 ， 比蘋果高6倍 ， 比杏子也高1.3倍 。 這些成分 ， 有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動 。 哈密瓜性寒 ， 含糖量較高 ， 心神焦躁不安或是口臭 ， 或者感到身心疲倦、食用哈密瓜都能有所改善 。
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檸檬
別看檸檬食之味酸、微苦 ， 不能像其他水果一樣生吃鮮食 ， 但檸檬果皮富含芳香揮發成分 ， 可以生津解暑 ， 開胃醒脾 。 秋季濕氣較重 ， 很多人神疲乏力 ， 長時間工作或學習之后往往胃口不佳 ， 喝一杯檸檬泡水 ， 清新酸爽的味道讓人精神一振 ， 更可以打開胃口 。 廚房料理 ， 很容易就弄得一手魚腥、肉腥或油腥 ， 用香皂或洗衣粉也去不了味 ， 但用檸檬皮搓手卻很管用 ， 如果能在檸檬水里泡泡 ， 效果更佳 。
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水蜜桃
【哈密瓜維生素的含量比西瓜多4至7倍|哈密瓜這些成分，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統的活動】這種桃子也特別的甜 ， 不過口感會稍微柔軟一些 ， 可能并不是那么的爽脆可口 ， 而且果肉跟其他的桃子果肉也有些不太一樣 ， 吃起來除了桃子的味道之外 ， 還有淡淡的芬芳香味 。 桃子里面含有豐富的維生素 ， 有助于我們皮膚紅潤 ， 頭發烏黑 ， 桃子的營養價值可不僅僅只有這些 ， 它包括各種無機鹽 ， 包括鈣、磷、鐵等 ， 其中它的含鐵量為蘋果和梨的4~6倍 ， 所以貧血的同學可以吃些 。