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涼爽的秋天來了|天氣變涼，學會科學飲食，孩子身體更健康

涼爽的秋天來了 ， 推薦孩子們吃4種食物 ， 營養豐富 ， 有助健康成長
蛇果
涼爽的秋天來了|天氣變涼，學會科學飲食，孩子身體更健康
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營養豐富 ， 美味可口的蛇果蛇果與蘋果類似 ， 口感較甜 ， 蛇果含有豐富的鉀和纖維質 。 它含有果糖 ， 葡萄糖 ， 蔗糖 ， 多種維生素 ， 胡蘿卜素 ， 多種礦物質 。 最重要的一點是 ， 其中果膠和鉀的含量 ， 居水果類之首!適合所有人群 ， 號稱“記憶之果” 。 學會科學飲食 ， 孩子身體更健康 。
火龍果
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秋天來了 ， 天氣變涼 ， 推薦食用火龍果火龍果營養豐富 ， 功用獨特 ， 對人體健康有絕佳的功效 。 它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素及其水溶性膳食纖維 。 白蛋白是具黏性、膠質性的物質 ， 對重金屬中毒起到解毒的功效 。 學會科學飲食 ， 孩子身體更健康 。
草莓
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推薦孩子們食用草莓草莓是鞣酸含量豐富的植物 ， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收 ， 具有防癌作用 。 對身體有好處 ， 可以嘗試一下 。
薏米
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【涼爽的秋天來了|天氣變涼，學會科學飲食，孩子身體更健康】孩子們需要長身體 ， 推薦食用薏米薏米有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效 。 優質的薏米沒有霉味也不長毛 。 將薏米和紅豆同煮 ， 喝水吃豆子 ， 長期堅持就會有效果了 。 單獨吃薏米或者家里有粉碎機的可以將其打磨成粉 ， 沖調飲用 ， 祛濕效果比煮粥更勝一籌 。 好身體也離不開好的飲食習慣 。